2016年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 愛の鍵イベント！！ いつもお世話になっている、諏訪山ミーティングのイベント！！ ヴィーナスブリッジにある愛の鍵モニュメントでハートプレート設置と焼き芋・ヘビパン作りのイベントです！！ 是非！！ご参加ください！！ 天気も夕方なら雨あがってるか […]
2016年2月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 パタゴニアストアー神戸！ＳＡＬＥ！ 昨日、ふらっといパタゴニアストアーさんへ・・・ ちょうど今日からＳＡＬＥの看板が。 そう！！ 今日からパタゴニアストアー神戸さん、ＳＡＬＥです！！ ランスタのお店にあるチラシを持っていくとステッカーもらえますよ～。 いい […]
2016年2月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は1名の方と！！ 東京マラソン走られるようで、残り3週間ですね～。 フルマラソンは完走されているようなので、走り切ることは大丈夫だとは思うのですが、少しでも早くゴールできるほうが良いですから […]
2016年2月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「バレンタインラブラン駅伝」！！ 昨日は「神戸バレンタインラブラン」の駅伝に参加してきました！！ ちょっとゆっくりしていて、かなり時間ぎりぎりでスタート！！ 第1走のＮさんの好走で、思ったより良い順位で！！ 第2走のＴさんもその勢いをつないで、好走～！！ […]
2016年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は8名の方と！ 2週間ほど前の寒さが強烈な寒さだったので、最近はあまり寒さを感じなくなってきました。 昨日も程よい寒さ。 最後に若い子に刺激を受けて、残り１ｋｍはハイペース！！ […]
2016年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！は1名の方と。 昨日は怪我から復帰してきたところの方とのランでしたので、とにかくゆっくりスローペースでお話ししながらランしました。 思った以上に怪我の治りに時間がかかりました。 や […]
2016年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は2名の方と！！ まだ、フルマラソンを走るとかを考えておられないようですが、なかなかの走力。 とても超ビギナーとは思えない。 お話聞くとそれなりに走られている感じ。 やはりまったく走っていな […]
2016年2月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「２５ｋｍペース走」！！ 昨日の「２５ｋｍペース走」！！は8名の方と！！ まずは、2号線を東進します！！ 昨日は日差しがあって、本当に暖かかった～。 走っていると気持ちいい～。 夙川目指して走ります！ まずは、本山付近でお立ち寄り。 ベーグル＆マ […]
2016年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 今日の「２５ｋｍペース走」！！ 今日の「２５ｋｍペース走」！！は8名の方と！！ いい天気でしたね～。 走りやすかった。少し暖かいぐらいでした。 また、詳しくは明日に！！
2016年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 今日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 今日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は6名の方と！ 夜遅くから雨は降ると言ってましたが・・・ いや～～、7時前から降ってますやん。 微妙な天気に皆さん悩んでいましたが・・・ チャンと走りましたよ～！ 雨パラパラ降っ […]
