2016年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 沖縄マラソンツアー！初日前半！！ 沖縄マラソンツアー初日！！ 朝一番の神戸空港発にて、沖縄へ～！！ 高校の修学旅行と重なっていたので、ソラシドエアーも満席。 いっぱいでしたが、ソラシドエアーのサービス良かった～。 気持ちよく沖縄まで！！ 沖縄到着後、先乗 […]
2016年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 沖縄マラソン！走ってきました～！！ 昨日、オキナワマラソン！走ってきました～！！ パイナップル隊！！ いや～、去年のルパンに続き、今年も楽しかった～。 詳しくは、明日以降、紹介していきますね～！！
2016年2月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は8名の方と！！ 少し暖かいナイトラン。 これから少しづつ温かくなれば良いのでしょうけど、そんなすぐには温かくならないでしょうね～。 2月はあっという間に19日。 今月は逃げるよ […]
2016年2月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！は2名の方と！ 昨日は、少し距離を伸ばして走りました。 毎週のように大会が続くこの時期。 体調管理難しいですね！！ まして、気温が下がったり上がったり。 インフルエンザも徐々に流行 […]
2016年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は1名の方と！！ 昨日は日曜日とは一転！寒さがぶり返して風も強くて辛い・・・ 外に出るのも嫌になる感じでしたね～。 そんな中でも、超ビギナークラス！ しっかりと基礎トレした後に、ゆっくりと走 […]
2016年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 愛の鍵イベント！！ いつもお世話になっている、諏訪山ミーティングのイベント！！ ヴィーナスブリッジにある愛の鍵モニュメントでハートプレート設置と焼き芋・ヘビパン作りのイベントです！！ 是非！！ご参加ください！！ 天気も夕方なら雨あがってるか […]
2016年2月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 パタゴニアストアー神戸！ＳＡＬＥ！ 昨日、ふらっといパタゴニアストアーさんへ・・・ ちょうど今日からＳＡＬＥの看板が。 そう！！ 今日からパタゴニアストアー神戸さん、ＳＡＬＥです！！ ランスタのお店にあるチラシを持っていくとステッカーもらえますよ～。 いい […]
2016年2月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は1名の方と！！ 東京マラソン走られるようで、残り3週間ですね～。 フルマラソンは完走されているようなので、走り切ることは大丈夫だとは思うのですが、少しでも早くゴールできるほうが良いですから […]
2016年2月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「バレンタインラブラン駅伝」！！ 昨日は「神戸バレンタインラブラン」の駅伝に参加してきました！！ ちょっとゆっくりしていて、かなり時間ぎりぎりでスタート！！ 第1走のＮさんの好走で、思ったより良い順位で！！ 第2走のＴさんもその勢いをつないで、好走～！！ […]
2016年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は8名の方と！ 2週間ほど前の寒さが強烈な寒さだったので、最近はあまり寒さを感じなくなってきました。 昨日も程よい寒さ。 最後に若い子に刺激を受けて、残り１ｋｍはハイペース！！ […]
