2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 永瀬 良輔 今日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!! 今日は、爽やかな風が吹く再度公園。 走ると暑いですが、日陰は最高に気持ちいい。 こんな天気ばかりなら、最高なんですけどね~ 今日は、一緒に走れず。 見届けて、カフェ準備。 今日なんかは、走ったら気持ちよかったろうに・・・
2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 永瀬 良輔 今日もモーニングラン!! 今日も、朝一にモーニングラン。 厳しい真夏のような暑さが続く今週。 さすがに、日中に走る気はしません!! 朝か?夜か? 最近寝る時間が早い(朝が早いので・・・)ので、選択肢は朝一のみ。 まあ、朝走るほうが好きなんだけどね […]
2025年6月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 永瀬 良輔 今日は、モーニングラン! 今日は、モーニングラン!! いきなり夏!!!!! もう、6時の時間帯でも暑い。 ちょっといきなり過ぎません?? さすがに体はついて行ってないです。 後半バテバテ。 このまま、梅雨が終わる??
2025年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月13日 永瀬 良輔 月曜日は、雨が降る前にリカバリーモーニングラン!! 月曜日は、リカバリーモーニングラン!! 金曜日の階段練習で、足に疲労が残っているかと・・・ そのリカバリーでゆるめにジョグを・・・ と思ったら・・・ 意外にも、足はそんなに披露していませんでした。 それよりも睡魔。 とに […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月11日 永瀬 良輔 金曜日の夜は「鏑木毅と走る階段練習会」へ!! 夜は、横浜へ!! 7時前に着く予定で動きましたが、代々木からホテルの大森、チェックインして、横浜までの移動時間が、わからないので、ちょっと押してるな?と感じていましたが・・・ ホテルにチェックイン後、すぐに確認したら、間 […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 永瀬 良輔 先週金曜日は、東京出張!打ち合わせ編 先週金曜日は、弾丸東京出張。 朝一の飛行機で、お江戸へ 久しぶりに富士山見えた~。時間、めいいっぱいに予定を入れたので、移動が大変!! 富士山を横目に、羽田空港ランディングは、なかなかいいもんです。 そのあと、すぐに秋葉 […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 永瀬 良輔 先週火曜日は、MERRELL展示会!! 先週火曜日は、MERRELL展示会!! 雨予報だったので、店を月曜日と振り替えて、昼間にお伺いしました!! その前に・・・ 阪急交通社の旅こと塾から、仲良くさせていただいている!辻さんとランチ。 ハワイに2件のコンドミニ […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 永瀬 良輔 6月のハワイ部ウクレレ部 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 6月の予定。 6月8日(日)14時頃から 6月14日(土)14時頃から 6月22日(日)14時頃から 5月28日(土)14時頃から 皆さん宜しくお願いいたします!! 楽しくウク […]
2025年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月2日 永瀬 良輔 6月の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」 6月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会 秋の大会に向けて! (今回も草野コーチはお休みとなります。) 6月21日(土)9:00~11:00 再度公園 ボートハウス前 アップ・体操・動き作り 修法ケ原周回コースでペース […]
2025年6月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月1日 永瀬 良輔 昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」! 昨日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」 1周だけ、一緒に走ることが出来ました。 新緑が気持ちよく、気温も走ると気持ちいいくらい!! 今年は全体的に低温傾向。 特に、再度公園は涼しいです。 走るのには!持って来いで […]