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2025年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 永瀬 良輔

一昨日のモーニングラン!!

一昨日のモーニングラン!! 朝一は、かぜが吹き抜けて、心地よい。 暑さが続くと、地面も熱がこもって、朝も暑いですが、まだまだ、この時期は大丈夫ですね!! もう、この時間(朝5時台)が一番心地よく走れます。 日中、むちゃ眠 […]

2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 永瀬 良輔

今日のモーニングラン!!

今日も!朝一にモーニングラン!! 外に出ただけだと、涼しい~~! と感じたのに・・・ 走ると汗だく。 やはり、半端なく暑い。 海の傍で、風が吹くと涼しいんですけどね。 なかなか、そんな風に吹かないです。 走りながら、フェ […]

2025年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年7月10日 永瀬 良輔

昨日は、打ち合わせで神戸親和大学へ

昨日は、神戸親和大学へ。 弓削牧場様からの、ご紹介で、私が進めている再度公園の活性化事業に、ちょうどいい話があると・・・ と、言うことで学長補佐の方と打ち合わせ。 親和大学は、数年前から共学になっているので、男子学生も結 […]

2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月7日 永瀬 良輔

今日のモーニングラン!!

今日もモーニングラン。 やはり、暑さが徐々に上がっている感じがします。 連日の暑さで、朝早くても涼しさを感じないですね~。 もう、山の上でしか走れにかもしれないです。 これが3か月続くの?? かなりやばいです。

2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 永瀬 良輔

昨日は、モーニングラン!!

昨日は、モーニングラン! 朝早くが涼しかった時期が終わりを告げ、朝から蒸し暑さ満開。 まだ、7月頭なんですけどね~。 3か月、この暑さだと、体は堪えるかな?? それでも、走り続けてはいたいので、朝早く5時台のランが続きそ […]

2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 永瀬 良輔

日曜日は、猿見田選手!ご来店!!

日曜日は、猿見田選手!!ご来店!! 梅の里トレイルランの際に、ゲストランナーで参加されていて、その2日間で仲良くなって・・・ 神戸に来たいと言っていたんですが・・・ 実業団ワコールに復帰して、京都に来た時に、近くなったの […]

2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 永瀬 良輔

7月の営業日に関して

7月の営業日に関して 8日(月)18時~21時30分      19時15分~ 超ビギナークラス ゆっくり街中ラン! 約7kmほど 15日(月)18時~21時30分      19時15分~ 超ビギナークラス ゆっくり街 […]

2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 永瀬 良輔

土曜日は、弓削牧場社長夫妻がご来店!!

土曜日夕方に、弓削牧場社長夫妻がご来店。 トレイルランの大会から、13年。 色々とご協力もいただきながら、お付き合いいただき、本当に感謝です。 しかし、お店に来ていただくと、妙に緊張します。 なんといっても、飲食店に関し […]

2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 永瀬 良輔

土曜日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」

土曜日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!! 梅雨も明けて、暑さ真っ盛り。 それでも、再度公園の朝方は、まだ、涼しい。 とても街中では走れませんが、再度公園は快適です。 土曜日は、なんとか1周、一緒に走れました。 […]

2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月27日 永瀬 良輔

今日はモーニングラン!!

今日は、モーニングラン!! 朝一からのスタート。 やはり朝は涼しい。 朝5時半くらいは走りやすいです。 まあ、8月になるとそうでもないんでしょうけど・・・ 朝早く起きるのが、カフェのおかげで苦ではなくなっているので、ちょ […]

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