今日は、爽やかな風が吹く再度公園。 走ると暑いですが、日陰は最高に気持ちいい。 こんな天気ばかりなら、最高なんですけどね～ 今日は、一緒に走れず。 見届けて、カフェ準備。 今日なんかは、走ったら気持ちよかったろうに・・・

今日も、朝一にモーニングラン。 厳しい真夏のような暑さが続く今週。 さすがに、日中に走る気はしません！！ 朝か？夜か？ 最近寝る時間が早い（朝が早いので・・・）ので、選択肢は朝一のみ。 まあ、朝走るほうが好きなんだけどね […]

今日は、モーニングラン！！ いきなり夏！！！！！ もう、６時の時間帯でも暑い。 ちょっといきなり過ぎません？？ さすがに体はついて行ってないです。 後半バテバテ。 このまま、梅雨が終わる？？

月曜日は、リカバリーモーニングラン！！ 金曜日の階段練習で、足に疲労が残っているかと・・・ そのリカバリーでゆるめにジョグを・・・ と思ったら・・・ 意外にも、足はそんなに披露していませんでした。 それよりも睡魔。 とに […]

夜は、横浜へ！！ 7時前に着く予定で動きましたが、代々木からホテルの大森、チェックインして、横浜までの移動時間が、わからないので、ちょっと押してるな？と感じていましたが・・・ ホテルにチェックイン後、すぐに確認したら、間 […]

先週金曜日は、弾丸東京出張。 朝一の飛行機で、お江戸へ 久しぶりに富士山見えた～。時間、めいいっぱいに予定を入れたので、移動が大変！！ 富士山を横目に、羽田空港ランディングは、なかなかいいもんです。 そのあと、すぐに秋葉 […]

先週火曜日は、MERRELL展示会！！ 雨予報だったので、店を月曜日と振り替えて、昼間にお伺いしました！！ その前に・・・ 阪急交通社の旅こと塾から、仲良くさせていただいている！辻さんとランチ。 ハワイに２件のコンドミニ […]

アールイーカフェ　ハワイ部　ウクレレ部 6月の予定。 6月8日（日）14時頃から 6月14日（土）14時頃から　　 6月22日（日）14時頃から 5月28日（土）14時頃から 皆さん宜しくお願いいたします！！ 楽しくウク […]

6月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会 秋の大会に向けて！ （今回も草野コーチはお休みとなります。） 6月21日（土）9：00～11：00　 再度公園　ボートハウス前 アップ・体操・動き作り 修法ケ原周回コースでペース […]

昨日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」 1周だけ、一緒に走ることが出来ました。 新緑が気持ちよく、気温も走ると気持ちいいくらい！！ 今年は全体的に低温傾向。 特に、再度公園は涼しいです。 走るのには！持って来いで […]