2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 永瀬 良輔 昨日は、朝一にぼっちラン！！ 昨日は、朝一番にぼっちラン！！ で、金曜日のお会いしたお二人とまたまたお会いしました。 時間帯は少し違うと思うのですが、お会いした場所はお二人ともに先週金曜日とほぼ同じ場所。 人に会いだすと、よく会うんですよね～。カフェ […]
2021年5月10日 / 最終更新日時 : 2021年5月10日 永瀬 良輔 昨日は「Sunday morning yoga」からのアールイーカフェ！ 昨日は「Sunday morning yoga」！ 木曜、金曜と久々に連日走っていたので、筋肉もカチカチ。 ヨガでストレッチすると・・・ いてててて。 おかげでしっかりと伸ばすことが出来ました。 身体の硬さも何もしないと […]
2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年5月9日 永瀬 良輔 色々広がるアールイーカフェ！！ 昨日は再度公園ーカフェへ！！ 晴れているのか？曇っているのかわからない天気で、昼過ぎからは更にどんより。 そんな中、29日のコンサートに参加予定だった方がご来店。 いつもご夫婦で来てくださるんですが、次の予定に関してお話 […]
2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 永瀬 良輔 二日続けてのぼっちラン！！ 昨日も一昨日に続き、ぼっちラン！！ 走れる時に走っておかないと！という気持ちに駆られて、走り始めましたが・・・。 朝一なのに体は重い。 それでも何とか走り始めて、予定の距離を走りました。 本当に大会もなく、モチベーション […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 永瀬 良輔 昨日はぼっちランからの打ち合わせ！ 昨日は朝一にぼっちラン！！ 途中でMさんに会って立ち話。最近はランの途中で知り合いに会うケースは少なかったんですが・・・ 長めの足し話の後、今度はハーバーランドで神戸市の知り合いの方とお会いし、また、立ち話。 会うときは […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 永瀬 良輔 昨日、一昨日は再度公園アールイーカフェへ 一昨日は最高の五月晴れ！！ 昨日は土砂降りの雨！！ たくさんの人が来ていた一昨日から、ほとんど人のいない昨日。 それぞれに趣のある再度公園。 一昨日は、たくさんの方にご来店頂きました。 ランスタ神戸のお客様関連も多々。 […]
2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 永瀬 良輔 ５月の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」 4月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会！ 心地よい山の中でのランを楽しみましょう～。 （今回も草野コーチはお休みとなります。） 5月22日（土）9：00～11：00 再度公園 ボートハウス前 アップ・体操・動き作り […]
2021年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年5月4日 永瀬 良輔 Re-encounter ２周年！！ ５月１日にRe-encounter２周年。 オープンしてあっという間の２年。 当時は今の状況を想像出来ていませんでした。 そうなるように努力しようとは思っていましたが・・・。 ２年前のオープン日は雨。山ヨガを山本さんにし […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月3日 永瀬 良輔 昨日も変な天気でした～。 昨日は、朝は晴れていたのに、昼前から曇り。 そして雨が降り出し、土砂降りに。 ホント梅雨の様に雨が降ってくれる。 更に突風が吹いて寒くなって・・・ そんな中、歴史ガイドツアーの後、再度公園でおでん頂きました。 再度公園の […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月3日 永瀬 良輔 「RUN CHANNEL CHISA YOGA」こちらのイベントはビジター参加可能です！！ 5月25日(火)20:00〜21:00 今年のテーマ 「走るための体ケアー・体の柔軟性を高める。体幹を整える」 ビジター参加料金 ￥1500 ＊この下にあるイベントに申し込むから、お申し込みください。そちらのメールに参加 […]
