2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年7月25日 永瀬 良輔 連日の猛暑 梅雨明けから、猛暑が続いております。 さすがに、昼間に走るのは難しいですね~。 朝方、夕方でも辛い。 それでも、再度公園は、日陰にいると涼しいです。 特にカフェの前は。 風が抜けて、心地よい。 街中では考えられないぐらい […]
2024年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月24日 永瀬 良輔 昨日のオンラインヨガ「CHISA YOGA」 昨日はオンラインヨガ「CHISA YOGA」 朝、起きた時に首の調子が少しおかしいかな??と思って再度公園へ。 昼間は特に何もなかったんですが・・・ 夕方ごろから、少しづつ痛みが。 週末のカフェの仕込みを大量に買い込んで […]
2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年7月22日 永瀬 良輔 今日は、お昼間に・・・ 今日は、暑~い昼間に、諏訪山へ 花と緑の街推進センターの跡地利用の見学会 色々と中を見せていただきました。 しかし、暑い。 昼間の再度公園とは大違い。 さすがに、この暑さでは外に出にくいですね~。 暑さにびっくり!の1日 […]
2024年7月20日 / 最終更新日時 : 2024年7月20日 永瀬 良輔 こんな自販機見っけ!! 先日、こんな自販機見つけました!! 焼肉丼十番の丼ぶりや、グリル一平のハンバーグにビーフシチュー!! なんだ?? 初めて見ました~。 ケンミンの焼きビーフンも。 トミーズのあんトーストは、フレンチトースト風って! 興味津 […]
2024年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年7月19日 永瀬 良輔 from Vancouver!! 5月の後半ぐらいから、週1ぐらいで来てくれていたマーク! バンクーバーから来て、友達と暮らしているようですが、再度公園とアールイーカフェを気に入ってくれて・・・。 1カ月前に、東京に行ったり、京都に行ったりするので、1カ […]
2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年7月17日 永瀬 良輔 再度公園がハワイになる!! 今年も!この季節がやって来ました! ALOHA な1日… 再度公園が、ハワイに変わる日 今年は、ステージを昨年!オープンしたテラスで開催いたします! 修法ヶ原が、ワイキキビーチに? 素敵なフラダンスに、ウクレレの音色を聴 […]
2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月16日 永瀬 良輔 今日はお買い物ラン!! 今日はお買い物ラン!! 天気予報は、昨日まで曇り雨だったのに・・・ 朝から夏空。 さすがに炎天下では走れないので、昼から曇り空になってスタート。 それでも蒸し暑くて、苦しい走りになりました。 最近、ホント走れていませんか […]
2024年7月14日 / 最終更新日時 : 2024年7月14日 永瀬 良輔 今日はキノコ観察会!! 今日も、再度公園アールイーカフェへ。 朝から湿気の多い霧に包まれた山々 湿度の高さを感じます。 雨も降ったりやんだり。先週の天気とは大違い。 昨日は、晴れてたんですけどね~。 そして、第2日曜は、キノコ観察会!! いつも […]
2024年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年7月13日 永瀬 良輔 今日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」! 今日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」。 朝から、思ったより良い天気? 天気予報も当たらないですね~。 気温も先週末よりかは、涼しいので走りやすかったです。 夏場の練習は、少しでも涼しいところで! そんな意味では、 […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 永瀬 良輔 久々のメリケンパークラン!! 本当に久々の街中ラン!! メリケンパークは特に久しぶり~。 神戸アリーナも、だいぶん出来てきましたね!! ロードを走っていないと、最初の1㎞は息苦しいし、5㎞超えてからは、足も重だるい。 普段から、コツコツ走らないと本当 […]