2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 永瀬 良輔 昨日のトワイライトラン!! 昨日はトワイライトラン! 日が暮れるのが早くなりました。 税理士の先生と打ち合わせ時間に併せて、夕方早めにスタート。 それでも綺麗な夕景です!! ポートタワーの横で飛んでいる飛行機の飛行機雲がオレンジに輝いていて、彗星の […]
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 永瀬 良輔 12月のオンラインヨガ「CHISA YOGA」*こちらのイベントはビジター参加可能です 12月19日(火)20:00〜21:00 今年のテーマ 「少しでも柔らかい体を作る!」 ビジター参加料金 ¥1500 *この下にあるイベントに申し込むから、お申し込みください。そちらのメールに参加費のお振込み先をお伝えい […]
2023年12月4日 / 最終更新日時 : 2023年12月4日 永瀬 良輔 12月のSunday morning yoga*こちらのイベントはビジター参加可能です 日曜日の朝に、目覚めをスッキリとさせる! Sunday morning yoga さて!今回はホノルルマラソン直前バージョン!! 2年ぶりに、ハワイからお届けします!! ⚫︎12月10日(日)7:00~7:30 ⚫︎ビジ […]
2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 永瀬 良輔 12月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会! 12月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会! 年末、ギリギリになりますが、宜しくお願いいたします。 (今回も草野コーチはお休みとなります。) 12月23日(土)9:00~11:00 再度公園 ボートハウス前 アップ・体 […]
2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 永瀬 良輔 12月の営業日に関して 12月は、ホノルルマラソンのアテンドなどもあり、お休みとさせていただきます。 ご迷惑おかけしますが、宜しくお願いいたします。
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 永瀬 良輔 昨日はプライベートレッスン!! 昨日はプライベートレッスン!! ゆっくりと5㎞走りました。 目標をしっかりと設定して、ちょっとずつ走れる体に!! 近々の目標は、ラブラン10㎞!! フルマラソンも再来年には・・・。 継続的に走れば、目標はクリアー出来るは […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 永瀬 良輔 昨日は久々!「店長と走ろうゆっくり10㎞」!! 昨日は久々に!!「店長と走ろうゆっくり10㎞」!! 寒さが増す中、ポーアイにラン! 走っている方とはすれ違わなかったので、神戸マラソンが終わって落ち着いているのかな?? 今年も残り少ない大会! 那覇も」今週末ですね~。 […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年11月30日 永瀬 良輔 昨日はMERRELL展示会へ!! 昨日は、MERRELLさんの展示会へ! 今年は、MRベースの立ち上げから、本当にお世話になりました!かれこれ10年以上のお付き合いのお二人。松崎さん、丹下さん、共に感謝です。 来秋冬のシューズも、なかなか良いのがありまし […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 永瀬 良輔 昨日のオンラインヨガ「CHISA YOGA」! 昨日はオンラインヨガ「CHISA YOGA」!! 先月は、CHISA先生にお任せして、全然、参加出来ていなかったので、久しぶりのヨガ! しかし!!昨日も挨拶のみで、ヨガには参加しませんでした。 ちょっと、足ることが残って […]
2023年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 永瀬 良輔 昨日のデイラン!! 昨日は、雨が降る前にデイラン!! 買い物ついでに、IKEA神戸まで!! 昨日は身体が本当に重かった~。 ちょっと半端なく、重たくて、スピードを出せないばかりか、走るのも辛い。 最近、気持ちよく足れていないような・・・。 […]