2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 永瀬 良輔 昨日のトワイライトラン！！ 昨日はトワイライトラン！ 日が暮れるのが早くなりました。 税理士の先生と打ち合わせ時間に併せて、夕方早めにスタート。 それでも綺麗な夕景です！！ ポートタワーの横で飛んでいる飛行機の飛行機雲がオレンジに輝いていて、彗星の […]
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 永瀬 良輔 12月のオンラインヨガ「CHISA YOGA」＊こちらのイベントはビジター参加可能です 12月19日(火)20:00〜21:00 今年のテーマ 「少しでも柔らかい体を作る！」 ビジター参加料金 ￥1500 ＊この下にあるイベントに申し込むから、お申し込みください。そちらのメールに参加費のお振込み先をお伝えい […]
2023年12月4日 / 最終更新日時 : 2023年12月4日 永瀬 良輔 12月のSunday morning yoga＊こちらのイベントはビジター参加可能です 日曜日の朝に、目覚めをスッキリとさせる！ Sunday morning yoga さて！今回はホノルルマラソン直前バージョン！！ 2年ぶりに、ハワイからお届けします！！ ⚫︎12月10日（日）7:00~7:30 ⚫︎ビジ […]
2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 永瀬 良輔 12月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会！ 12月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会！ 年末、ギリギリになりますが、宜しくお願いいたします。 （今回も草野コーチはお休みとなります。） 12月23日（土）9：00～11：00 再度公園 ボートハウス前 アップ・体 […]
2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 永瀬 良輔 12月の営業日に関して 12月は、ホノルルマラソンのアテンドなどもあり、お休みとさせていただきます。 ご迷惑おかけしますが、宜しくお願いいたします。
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 永瀬 良輔 昨日はプライベートレッスン！！ 昨日はプライベートレッスン！！ ゆっくりと５㎞走りました。 目標をしっかりと設定して、ちょっとずつ走れる体に！！ 近々の目標は、ラブラン10㎞！！ フルマラソンも再来年には・・・。 継続的に走れば、目標はクリアー出来るは […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 永瀬 良輔 昨日は久々！「店長と走ろうゆっくり１０㎞」！！ 昨日は久々に！！「店長と走ろうゆっくり１０㎞」！！ 寒さが増す中、ポーアイにラン！ 走っている方とはすれ違わなかったので、神戸マラソンが終わって落ち着いているのかな？？ 今年も残り少ない大会！ 那覇も」今週末ですね～。 […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年11月30日 永瀬 良輔 昨日はMERRELL展示会へ！！ 昨日は、MERRELLさんの展示会へ！ 今年は、MRベースの立ち上げから、本当にお世話になりました！かれこれ10年以上のお付き合いのお二人。松崎さん、丹下さん、共に感謝です。 来秋冬のシューズも、なかなか良いのがありまし […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 永瀬 良輔 昨日のオンラインヨガ「CHISA YOGA」！ 昨日はオンラインヨガ「CHISA YOGA」！！ 先月は、CHISA先生にお任せして、全然、参加出来ていなかったので、久しぶりのヨガ！ しかし！！昨日も挨拶のみで、ヨガには参加しませんでした。 ちょっと、足ることが残って […]
2023年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 永瀬 良輔 昨日のデイラン！！ 昨日は、雨が降る前にデイラン！！ 買い物ついでに、IKEA神戸まで！！ 昨日は身体が本当に重かった～。 ちょっと半端なく、重たくて、スピードを出せないばかりか、走るのも辛い。 最近、気持ちよく足れていないような・・・。 […]
