2016年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「クロスカントリー２０ｋ」の写真！！ 昨日は、自分では写真が全く撮れていなかったので、ボランティアでお手伝いいただいたKさんに本日いただきました～！！ 昨日は午後からかなり雨がきつかったので、午前中にほとんど終わりよかったです。 でも、晴れていれば桜も綺麗だ […]
2016年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 「Mt，ROKKOクロスカントリー２０ｋ in 神戸 森林植物園」にご参加の皆様、本日はありがとうございました！！ 本日は、足元の悪い中、「Mt，ROKKOクロスカントリー２０ｋ in 神戸 森林植物園」にご参加いただき、誠にありがとうございました！！ 午前中は、小雨はありましたが、皆様のご協力もあり、何とか無事に終了いたしました。 […]
2016年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「５０ｋｍLSD」！！ 昨日の「５０ｋｍLSD」！！は4名の方と！！ 昨日は、日差しもなく気温も思ったより上がらなかったので走りやすかったです！！ まずは、須磨方面へ！ 昨日はフルマラソンオーバーが初めての方が3人もおられたので、前半はゆっくり […]
2016年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 ホノルルマラソン ２０１６ アーリーエントリーが4月15日～！！ 4月15日（金）から、２０１６ ホノルルマラソンのアーリーエントリーが始まります！！ あっという間に時間が過ぎていきますね～。 12月の大会ですが・・・ 今年もどんなドラマが生まれるんでしょうか？ 制限時間のないフルマラ […]
2016年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！は1名の方と！！ 昨日はお花見ラン！！ 距離も少し伸ばして走りました～。 生田川沿いは昨日が見ごろだったかな～。 今日の雨と風で散ってしまったかも・・・ たくさんの人がお花見してい […]
2016年4月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は2名の方と！！ 今までほとんど走られたことがない方、お二人。 ウオーキングから始めて、基礎トレしながら、2ｋｍほど走りました。 生田川沿いに桜のところで小休憩。 ゆっくり歩いてのランニング […]
2016年4月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「桜満開！１８kmラン！！ブルックス試履き！」！！ 昨日の「桜満開！１８kmラン！！ブルックス試履き！」！！は５名の方と！！ 昨日は、微妙な天気。土曜日は本当にすっきり晴れていたんですけどね～。 スタートしてすぐにパラパラと小雨。 不安な中でのスタート。 昨日はブルックス […]
2016年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は8名の方と！！ と良く見てみると・・・ 写真には、一人多いよな・・・ そう、途中から一人増えまして、それも異国の方が・・・ フランス人の方が、途中から一緒に走り始めて、最後まで […]
2016年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は1名の方と！！ みなとの森公園も綺麗な花が咲いています。 3月も残り数日。 桜の開花宣言も出て、いよいよ春本番ですね！！ 3月末は年度末で何かと忙しい時期ではありますが、走っていてちょうど […]
2016年3月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「六甲ゆっくりトレイルラン」！！ 昨日の「六甲ゆっくりトレイルラン」！！は5名の方と！！ 芦屋川からスタート。 ロックガーデンから六甲山頂目指します！！ 昨日は思ったより天気は良くて、気持ちよかったです！！ 高座の滝は、高さ10mの夫婦滝です。 滝の側に […]
