2016年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり10ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり10ｋｍ」！！は12名の方と！！ 暑さでばて気味の方も・・・でも、夏場も走らないといけません。 疲労を残さず、コンスタントに走れる状態を作る！！ そんな疲労回復に良いもののご紹介。 疲労回復に […]
2016年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は1名の方と 昨日は、お互いリハビリを兼ねて、ゆっくりと5kmほど走りました。 ポートタワー近くは夜店が・・・ 夏祭り！！ 気持よ～くカラオケ歌っているおじさんの声をバックに走りました。 も […]
2016年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日も六甲山へ・・・ 昨日もトレイルの試走会！！ ホカ・テクニカもお試ししていただきました！！ 森林植物園は七夕で彩られていました。 紫陽花も本当にきれいです。 しかし、なんとも暑い。 山だから5時間近く走れましたが、ロードは無理でしょうね～ […]
2016年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 KOBE・Mt六甲 sea to mountain トレイルランニングレース試走会！ 今日は、KOBE・Mt六甲 sea to mountain トレイルランニングレースの試走。 ホカ・テクニカの試し履きも兼ねて行いました。 しかし今日は暑かった。 山に入ると幾分かは涼しかったですけど・・・ 半端ない汗が […]
2016年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は6名の方と！ 雨上がりの夕方は涼しく感じられましたが、走り出すとやはり暑い。 昨日は日が沈むのもゆっくりで、いよいよ夏が来た！！って感じでしょうか。 昨日は、神戸マラソンの発表 […]
2016年6月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 トゥルーリーハワイトレイルランのリザルト！ トゥルーリーハワイトレイルランが終わって早くも1週間。 日本に戻ってきても、まだ、少し余韻が残っています。 その大会のリザルトおよび、公式写真の閲覧準備が整いました。 写真の方はご購入可能です。 サイトの方でご確認くださ […]
2016年6月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は6名の方と！ 朝の豪雨から一転！昼前には快晴。そして蒸し暑さが出てきてましたが、夜になると気温が下がり、風もひんやり。 思っていた汗だくランにはならなかったです！！ 正直、まだ […]
2016年6月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 Truly Hawaii Trail Run！！ 今日は、「Truly Hawaii Trail Run」！！でした！！ 今回、ローカルの方で700人を超える方の参加がありました。 合計800名近くの方にクアロアランチで走っていただきました。 朝は少し小雨交じりの天気。 […]
2016年6月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は3名の方と！！ まったく走ったことのない方もおられたのでウォーキングからスタート。 基礎トレーニングを行い、最後は走れるだけ走っていただきました。 まずは、走ることの楽しさを感じていただけ […]
2016年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「神戸空港ナイトラン」！！ 昨日の「神戸空港ナイトラン」！！は10名の方と！！ 昨日は、雨上がりのムシムシした中でのラン！！ まだ風があったので、少しはマシでしたが暑かった～。 最近、ドタバタでほとんど走れていなく、身体のキレも良くないから、ちょっ […]
