2016年2月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「２５ｋｍペース走」！！ 昨日の「２５ｋｍペース走」！！は8名の方と！！ まずは、2号線を東進します！！ 昨日は日差しがあって、本当に暖かかった～。 走っていると気持ちいい～。 夙川目指して走ります！ まずは、本山付近でお立ち寄り。 ベーグル＆マ […]
2016年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 今日の「２５ｋｍペース走」！！ 今日の「２５ｋｍペース走」！！は8名の方と！！ いい天気でしたね～。 走りやすかった。少し暖かいぐらいでした。 また、詳しくは明日に！！
2016年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 今日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 今日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は6名の方と！ 夜遅くから雨は降ると言ってましたが・・・ いや～～、7時前から降ってますやん。 微妙な天気に皆さん悩んでいましたが・・・ チャンと走りましたよ～！ 雨パラパラ降っ […]
2016年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 リオオリンピックへ！！Ｕ－２３準決勝！！ 今日は、ランニングの話題ではないのですが・・・ 今日の夜、22時半から、アジア選手権準決勝！！ 小さいころから知っている選手がスタメンで出ているので、どうしても力が入ります。 ここで勝ってオリンピック出場を決めてほしい。 […]
2016年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 寒い中でのランニング。 この週末、冷え込みがきつくて辛かったですね～。 そんな中でも練習は欠かせない。 寒い冬での練習に注意も必要！ 寒いときには、隠れ脱水に注意！！ 冬は空気が乾燥しているから、汗を掻いていなくても脱水したりしています。 そし […]
2016年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 神戸Ｒｕｎｒｕｎリレーマラソン！！ 今年も開催いたします！！ 神戸Ｒｕｎｒｕｎリレーマラソン！！ 今年は4月に行います！！ 22日金曜日から受付開始です！！ 仲間と！家族で！！是非、ご参加ください！！
2016年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は7名の方と！ 寒さが少しは和らいだような感じがした昨晩。 今週末は更に寒さが増すようで、久しぶりに辛い朝を迎えそうですね～。 ナイトランも寒すぎると、外に出るのもつらいので・・ […]
2016年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 神戸ＴＯＭＯＳＵ ＲＵＮ！！ 昨日、今日と「神戸ＴＯＭＯＳＵ ＲＵＮ」が開催されました！！ 今日は阪神大震災から２１年。 ２１年経っても、あの時の事だけは鮮明に覚えています。 忘れることのできない記憶。 今朝も市役所南の東遊園地に行きました。 その東 […]
2016年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は９名の方と！！ 急激に寒くなりましたね～。 走ると温かくなりますが、外に出るのもつらい・・・ 先日まで暖か過ぎたとはいえ、これだけ落差があると寒さについていけないです！！ 昨日 […]
2016年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 先日の「望月翔太ライブ」！！ 先日、望月翔太さんにお店でライブしていただきました！！ 去年から全国を回っている望月さん。 ２３歳とは思えない、しっかりとした考えを持っている方です！！ 色々なことが彼を成長させているんだと、話を聞きながら感じました。 […]
