2016年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は4名の方と。 水曜日から降り続く雨が何とか上がり、走れました。 木曜日は雨多い。 気温も急激に落ちて、肌寒い中でのラン。 おそらく、これからは夏に向けて暑い日が続くんでしょうけ […]
2016年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は1名の方と！！ ゆっくりと3kmほど走りました。 今の時期は、本当に走っていて気持ちいい 少し汗ばみますが・・・ 天気が良いと本当に気持ちいい。 雨も多くて、なかなか予定が作りにくいですが […]
2016年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 一昨日は「歴史探訪トレジャーラン」＆「街バル」でした！！ 一昨日は「神戸再発見！HYOGO／NAGATA歴史探訪トレジャーラン」！＆「街バル」でした！！ 地下鉄海岸線の各地域の良さを知っていただこうと行ったイベント。 楽しんでいただけましたでしょうか？ 兵庫・長田で色々な発見も […]
2016年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は8名の方と！！ 本当は神戸空港の予定でしたが、急遽変更。 10kmランに！！来週は神戸空港に向かいます！！ 昨日もフランス人のPさんも参加。 私がオキナワマラソンのＴシャツを着 […]
2016年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「クロスカントリー２０ｋ」の写真！！ 昨日は、自分では写真が全く撮れていなかったので、ボランティアでお手伝いいただいたKさんに本日いただきました～！！ 昨日は午後からかなり雨がきつかったので、午前中にほとんど終わりよかったです。 でも、晴れていれば桜も綺麗だ […]
2016年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 「Mt，ROKKOクロスカントリー２０ｋ in 神戸 森林植物園」にご参加の皆様、本日はありがとうございました！！ 本日は、足元の悪い中、「Mt，ROKKOクロスカントリー２０ｋ in 神戸 森林植物園」にご参加いただき、誠にありがとうございました！！ 午前中は、小雨はありましたが、皆様のご協力もあり、何とか無事に終了いたしました。 […]
2016年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「５０ｋｍLSD」！！ 昨日の「５０ｋｍLSD」！！は4名の方と！！ 昨日は、日差しもなく気温も思ったより上がらなかったので走りやすかったです！！ まずは、須磨方面へ！ 昨日はフルマラソンオーバーが初めての方が3人もおられたので、前半はゆっくり […]
2016年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 ホノルルマラソン ２０１６ アーリーエントリーが4月15日～！！ 4月15日（金）から、２０１６ ホノルルマラソンのアーリーエントリーが始まります！！ あっという間に時間が過ぎていきますね～。 12月の大会ですが・・・ 今年もどんなドラマが生まれるんでしょうか？ 制限時間のないフルマラ […]
2016年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！は1名の方と！！ 昨日はお花見ラン！！ 距離も少し伸ばして走りました～。 生田川沿いは昨日が見ごろだったかな～。 今日の雨と風で散ってしまったかも・・・ たくさんの人がお花見してい […]
2016年4月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は2名の方と！！ 今までほとんど走られたことがない方、お二人。 ウオーキングから始めて、基礎トレしながら、2ｋｍほど走りました。 生田川沿いに桜のところで小休憩。 ゆっくり歩いてのランニング […]
