2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 永瀬 良輔 土曜日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」でした！！ 土曜日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」でした！！ この日は、森の文化祭の準備もあり、一緒に走れず。 すみませんでした！！ ここから、12月までは、なかなか練習会で走るのが難しくなりそうです。 ただ、シーズンイン […]
2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 永瀬 良輔 今日のモーニングラン！！ 今日はモーニングラン！！ 1週間ぶりのランで、スタート時はいつも通り！体が重かった～。 でも、今日は、途中から体が軽くなりました。 気温が下がっているから？？ とはいえ、以前に比べてスピードはでない。 練習不足は否めませ […]
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 永瀬 良輔 先日の土曜日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」 先日の土曜日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」 いよいよ、秋の都市型マラソンが始まります。 神戸マラソンも、新しいコースでの最初の会。 ハーバーランドゴールがどんな感じになるのか？ 見てみたい！ですが・・・ 私の […]
2025年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月10日 永瀬 良輔 今日のモーニングラン！！ 今日のモーニングラン！！ 朝は本当に涼しくなりました！！ 走りやすい～～！！ 7月、8月、9月と本当に暑い日が続いていましたから・・・ フルマラソンなどの大会はありませんが、また、来年の梅の里トレイルに走れるように！！ […]
2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 永瀬 良輔 10月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会 10月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会 秋の大会に向けて！ （今回も草野コーチはお休みとなります。） 10月11日（土）9：00～11：00 再度公園 ボートハウス前 アップ・体操・動き作り 修法ケ原周回コースでペ […]
2025年10月2日 / 最終更新日時 : 2025年10月2日 永瀬 良輔 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 10月の予定。 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 10月の予定。 10月4日（土）イベント 11時から 10月13日（月・祝）14時頃から 10月19日（日）14時頃から 皆さん宜しくお願いいたします！！ イベントに向けて！ […]
2025年10月2日 / 最終更新日時 : 2025年10月2日 永瀬 良輔 10月の営業日に関して 10月の営業日に関して 10月に関しては、諸般の事情により、お休みとさせていただきます。 大変申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。
2025年9月26日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 永瀬 良輔 今日のモーニングラン！！ ちょっと久しぶりに、ブログ更新！ イベント続きで忙しく、なかなかブログに手を出せていませんでした。 まだ、忙しさが続きますが・・・ モーニングランは、続けて走っておりました。 ランは、止めてしまうと、走れなくなりそうで・ […]
2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月6日 永瀬 良輔 昨日のトワイライトラン！！ 昨日は、台風の影響で夕方にラン。 暑さが少しでも和らいでいるか？と思いましたが・・・ 全然、涼しくなかった。 それでも、朝早く、夜と秋の気配は感じられます。 ようやく暑さから解放されるかな？？ 来週は、人犬同伴トレイルレ […]
2025年9月2日 / 最終更新日時 : 2025年9月2日 永瀬 良輔 9月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会 9月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会 秋の大会に向けて！ （今回も草野コーチはお休みとなります。） 9月6日（土）9：00～11：00 再度公園 ボートハウス前 アップ・体操・動き作り 修法ケ原周回コースでペース走 […]
