2024年3月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 永瀬 良輔 今日の雨上がりラン!! 今日は、午前中は土砂降りの雨。 特に昼過ぎは凄かった!! しかし、一気に雨が上がると・・・ 青空広がる!! なんか、ホント久々の青空。 朝から書類に向かっていたので、気分転換にラン。 やっぱり青空がいい~~~~!! しか […]
2024年3月25日 / 最終更新日時 : 2024年3月25日 永瀬 良輔 広島湾岸トレイル!相原選手!優勝!! この週末、行われた広島湾岸トレイル! 女子の優勝が、相原千尋ちゃん!になりました!! 土砂降りの雨の中、ドロドロだったみたいですが・・・。 初めての距離でもあったようですが!! 地元広島での優勝!良かったです!! 先日、 […]
2024年3月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月24日 永瀬 良輔 昨日も再度公園アールイーカフェへ。 昨日も再度公園アールイーカフェへ。 朝一から本降りの雨。 今年は、ホント雨が多い。 冬にこれだけ降るのは珍しいです。 夕方に何とか上がりましたが・・・ 写真のような感じ。 まるで水墨画。さすがに昨日は、ほとんど人も来なか […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年3月23日 永瀬 良輔 昨日は、夕方にラン。 昨日は、夕方にラン。 午前中、メリケンパークオリエンタルホテルに行ったので、違うコースを走ろうと思っていましたが、なんか、行きたいと思うコースもなく、ダラダラといつものコースへ。 そして、知り合いの方に、蓮の前でお会いし […]
2024年3月22日 / 最終更新日時 : 2024年3月22日 永瀬 良輔 今日は久々!KISS FMさんへ! 今日は、朝一、KISS FMさんへ。 久々にお伺いしました。 以前は、ポートタワー横に事務所がありましたが、移転されて、メリケンパークオリエンタルホテル2Fに!! コロナになってから、行ってなかったかな?? 新しい綺麗な […]
2024年3月20日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 永瀬 良輔 今日も再度公園アールイーカフェへ。しかし、変な天気・・・ 今日も再度公園アールイーカフェへ。 天気予報から、外に出るな的な予報。 その予報通りの天気。 朝は晴れていましたが、昼前からは雨。 雨が上がると、暴風。 とんでもない風でした。 更に吹雪。 なんだこれ?? 防風は、テラス […]
2024年3月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月19日 永瀬 良輔 今日は、オンラインヨガ「CHISA YOGA」!! 今日はオンラインヨガ「CHISA YOGA」!! 今日も、すみません! 書類が出来ていなくて、参加はせずに、書類作成。 ヨガが終わってからは、ソウルマラソン参加の方のお話で盛り上がりました。 話を聞いていると、やはり行き […]
2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年3月18日 永瀬 良輔 今日は、プライベートレッスン! 今日は、朝一にプライベートレッスン! 来月の芦屋マラソン!10㎞の完走目指して!! 1月に来ていただいてから、2回、ご自身の都合で飛んでしまい、今日は久々のラン。 それでも、あと、1カ月切っている大会に向けて、ゆっくり5 […]
2024年3月17日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 永瀬 良輔 昨日の昼間ラン! 昨日は、書類作成の合間にラン。 昼間は、ようやく春らしい晴天。 今年は、こんな天気が少ないですね~。 3月も折り返しで、間もなく桜の開花時期。 桜の開花も遅れるのかな?? また、来週は寒の戻り。 今年の春は遠いかもしれま […]
2024年3月15日 / 最終更新日時 : 2024年3月15日 永瀬 良輔 確定申告 今日は朝から、書類づくりに打ち合わせ。 確定申告締め切り日。 数字が苦手な私には、辛い日々が続きます。 昼間に気分転換に走りに出ましたが・・・。 まだまだ続く数字攻め。 これも仕事。