2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 永瀬 良輔 金曜日のトワイライトラン。 金曜日もトワイライトラン。 夕方に走ると、ペースが上がらない自分。 朝の方が、身体が動く?? とは、思えないのですが・・・。 実際には、夕方の方が足取りが重いです。 朝の方が、雑念がなく、集中しているからかな? もう3月 […]
2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 永瀬 良輔 一昨日のサンデーモーニングヨガ!! 一昨日は、サンデーモーニングヨガ! 一昨日も、最初だけの参加で、CHISA先生にお願いして、再度公園へ。 2月の梅の里トレイルも終了し、次の目標を考えないと・・・。 京丹後?? もう100㎞走る自信もなければ、気持ちも・ […]
2024年3月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月4日 永瀬 良輔 3月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会! 3月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会! 春に向けて、シーズン最後の大会に向けても頑張りましょう~!! (今回も草野コーチはお休みとなります。) 3月9日(土)9:00~11:00 再度公園 ボートハウス前 アップ・ […]
2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 永瀬 良輔 水曜日は、神戸観光局 LINK CAFE 水曜日は、神戸観光局 LINK CAFEに参加させていただきました。 今回のテーマが、六甲山。 歴史についても学べ、今後の展開にも・・・ また、アンケートなどで認知度や興味度など、色々な角度でお話を聞けて、非常に良かった […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 永瀬 良輔 MtROKKOクロスカントリー20㎞ in 神戸市立森林植物園 昨秋は、開催出来なかったMtROKKOクロスカントリー20㎞! この春は、開催いたします!! 今回は、スポーツエントリーでのエントリーになります。 本日、そのエントリーフォームが完成しました!! 今回から、入園料・駐車料 […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 永瀬 良輔 3月の営業日に関して 3月は、神戸サンボーホール様の都合により、及び、当店の都合により、お休みとさせていただきます。宜しくお願いいたします。
2024年2月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月29日 永瀬 良輔 「MORPHLITE」履き心地! ※新製品「MORPHLITE」は2024年2月2日 (金) 発売開始 月曜日に履いて、ゆっくりラン。 まずは、軽さ!! 見た目の感じよりもかなり軽い!! そして、クッション性も良いです!! トレイルとロード、どちらにも使 […]
2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 永瀬 良輔 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部!!3月度予定 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部!!3月度予定 今年のウクレレ部!スタート!! 新たに参加したい方も是非!ご参加ください~!! アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 今月の予定。 3月3日(日)14時頃から 3月 […]
2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 永瀬 良輔 梅の里トレイルの景品!届く!! 梅の里トレイルのじゃんけん大会戦利品!が届きました~!! この2月に、発売されたばかりのモデルです!! ※新製品「MORPHLITE」は2024年2月2日 (金) 発売開始 “ロード&トレイル”を […]
2024年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 永瀬 良輔 今日は兵庫県警へ・・・ 今日は、県警本部へ!! とは、言っても、何かやらかした訳でなく、免許更新で。 こないだ、行ったばかりと思ってましたが・・・。 そして、ようやくゴールド再奪還!! いや~、長かった。 ということで、県警本部で受け取れました […]