開催日時：令和7年7月20日（日）　　　　　　　　　　　　午前10時～12時　午後1時～3時 開催場所：再度公園　ログハウス内 参加人数：1回50名　　予約制　　　　　　　　　　　　　　（午後の部　登山で！映画記念碑まで […]

昨日は、雨が降る前にモーニングラン！！ 朝から雨が降る予報でしたが、5時過ぎでは、まだ、降っていなかったのでスタート。 半分くらいまでは、持っていましたが・・・ 途中から、パラパラ降り出し、シャワーラン。 それでも、土砂 […]

今日は、爽やかな風が吹く再度公園。 走ると暑いですが、日陰は最高に気持ちいい。 こんな天気ばかりなら、最高なんですけどね～ 今日は、一緒に走れず。 見届けて、カフェ準備。 今日なんかは、走ったら気持ちよかったろうに・・・

今日も、朝一にモーニングラン。 厳しい真夏のような暑さが続く今週。 さすがに、日中に走る気はしません！！ 朝か？夜か？ 最近寝る時間が早い（朝が早いので・・・）ので、選択肢は朝一のみ。 まあ、朝走るほうが好きなんだけどね […]

今日は、モーニングラン！！ いきなり夏！！！！！ もう、６時の時間帯でも暑い。 ちょっといきなり過ぎません？？ さすがに体はついて行ってないです。 後半バテバテ。 このまま、梅雨が終わる？？

月曜日は、リカバリーモーニングラン！！ 金曜日の階段練習で、足に疲労が残っているかと・・・ そのリカバリーでゆるめにジョグを・・・ と思ったら・・・ 意外にも、足はそんなに披露していませんでした。 それよりも睡魔。 とに […]

夜は、横浜へ！！ 7時前に着く予定で動きましたが、代々木からホテルの大森、チェックインして、横浜までの移動時間が、わからないので、ちょっと押してるな？と感じていましたが・・・ ホテルにチェックイン後、すぐに確認したら、間 […]

先週金曜日は、弾丸東京出張。 朝一の飛行機で、お江戸へ 久しぶりに富士山見えた～。時間、めいいっぱいに予定を入れたので、移動が大変！！ 富士山を横目に、羽田空港ランディングは、なかなかいいもんです。 そのあと、すぐに秋葉 […]

先週火曜日は、MERRELL展示会！！ 雨予報だったので、店を月曜日と振り替えて、昼間にお伺いしました！！ その前に・・・ 阪急交通社の旅こと塾から、仲良くさせていただいている！辻さんとランチ。 ハワイに２件のコンドミニ […]

アールイーカフェ　ハワイ部　ウクレレ部 6月の予定。 6月8日（日）14時頃から 6月14日（土）14時頃から　　 6月22日（日）14時頃から 5月28日（土）14時頃から 皆さん宜しくお願いいたします！！ 楽しくウク […]