2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 永瀬 良輔 昨日は「RUN CHANNEL 横ちゃんのテーピング講座」！！ 昨日は「RUN CHANNEL 横ちゃんのテーピング講座」！！でした！ 怪我と故障に関して。 自分自身、今ままで大きな怪我と言えば、数年前の腕の骨折ぐらい。 足は何とか大きな怪我もなく過ごせております。 と言うか、そこま […]
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 永瀬 良輔 ５月も引き続き、緊急事態宣言発令のためランスタ神戸は休業といたします。 5月の営業に関して、新型コロナウイルス感染拡大の状況が続き、非常事態宣言が兵庫県に発令されておりますので営業自粛として休業いたします。 大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月27日 永瀬 良輔 昨日のぼっちラン！！ 昨日はぼっちラン。 朝一の京丹後ウルトラマラソン中止のショックなニュースの前に走りに行ったので、身体は動きました。 走るということに目標を見出すには、大会参加へのモチベーションだけでなく、体力維持や健康などを意識した走り […]
2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 永瀬 良輔 今日の一番のショック・・・ 今日、朝一番にメールが届きました。 京丹後ウルトラマラソン中止のお知らせ。 そうなるだろうと覚悟はしていましたが・・・ さすがに2年空くのはキツイ。 モチベーション、肉体部分ともに来年の9月まで続くかどうか・・・ でも、 […]
2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 永瀬 良輔 昨日も再度公園。 昨日も再度公園アールイーカフェへ！！ 天気も良く、気持ちいい。 イベントで再度山の山頂に行くと、綺麗な景色が見れました！！ 海と山。神戸らしい景色です！！ 昨日も常連さんたちも含めて、多くの方にご来店いただき、誠にありが […]
2021年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月25日 永瀬 良輔 昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」＆ウクレレ練習会！ 昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」。 再度公園の新緑の中で、ゆるペースでラン。 朝一の人の少ない山の中は、鶯の鳴き声が木霊し、心地よい。 自然に包まれていると心も穏やかです。 昼からはウクレレ練習会。 29日の […]
2021年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年4月24日 永瀬 良輔 昨日はとりあえず、ぼっちラン！！ 昨日は、朝一番に走ろうと思いながら・・・ 腰が重い。 朝起きて着替えたのにもかかわらず、走りに行く気になれず。 ぼーーーっと時間が過ぎて、やらないといけないことを先にやることに。 銀行に行き、買い物に行き、ついでに新しく […]
2021年4月23日 / 最終更新日時 : 2021年4月23日 永瀬 良輔 今週も再度公園、アールイーカフェへ 今週も毎日、再度公園。アールイーカフェへ この時期の新緑は緑が輝いて見えます。 また、昨日は朝行く途中に・・・ 大龍寺の横の山道で、ラスカル君と遭遇。 お互いに「あれ？！」って感じで恐る恐る離れながら、通過。 後ろ姿だけ […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 永瀬 良輔 一昨日は「RUN CHANNEL CHISA YOGA」でした！！ 一昨日は「RUN CHANNEL CHISA YOGA」でした！！ 今月はすべてにおいてモチベーションダウン。 ヨガに関しても、気持ちは・・・ 少しでも柔らかくと思っていた気持ちが薄れてしまって・・・ 走り終ったあとのス […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 永瀬 良輔 再度公園 森のスプリングコンサートは延期といたします。 再度公園 森のスプリングコンサートは、新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言発令の予定を鑑み、延期といたします。大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 延期の日にちは、改めてご連絡させていただきます […]
