2025年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年4月3日 永瀬 良輔 4月のハワイ部ウクレレ部 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 4月の予定。 4月5日（土）14時頃から 4月6日（日）14時頃から 4月12日（土）14時頃から 4月19日（土）14時頃から 4月20日（日）イベント本番 皆さん宜しくお願 […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月2日 永瀬 良輔 4月の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」 4月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会 大きな大会が続きます！頑張って練習しましょう～！ （今回も草野コーチはお休みとなります。） 4月5日（土）9：00～11：00 再度公園 ボートハウス前 アップ・体操・動き作り […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 永瀬 良輔 昨日は、モーニングラン！！ 昨日は、モーニングラン！！ 痛めた左足を確認しながらのラン。 2週間前から、痛みは出ていなくて普段の山登りも大丈夫なんですが・・・ 2週間前も、突然に痛くなったので、様子を見ながら、昨日はいつも通りの距離を走りました。 […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 永瀬 良輔 4月の営業日に関して 4月も、神戸サンボーホール様の都合により、お休みとさせていただきます。 ご迷惑おかけしますが、宜しくお願い致します。
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月31日 永瀬 良輔 昨日は、バルバッコアコーボさん！コラボ！！ 昨日は、バルバッコアコーボさんとカフェでコラボ！ そう！新たなプロジェクトに向けての告知もかねてのコラボ！！ あまりにも、ボートハウスにフィットしている、バルバッコアコーボさんのキッチンカーに感動！！ 昨日は、カレーを頂 […]
2025年3月30日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日 永瀬 良輔 昨日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」でした。 昨日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」でした。 金曜日、チャンさんたちと長くお話しして、遅くなったので、寝不足気味。 おかげで、カフェの準備も遅れ気味だったので、昨日は一緒に走れず・・・ すみません～。 それでも […]
2025年3月29日 / 最終更新日時 : 2025年3月29日 永瀬 良輔 昨日は、チャンさんと！！ 昨日は、ゴンテックスのチャンさんご夫妻と！コースチェックに。 そう、新たなイベントに向けて！ 和歌山でお会いして、話が進み、昨日、神戸に来ていただきました！！ コースチェックから、夕ご飯まで！ 色々と話が出来て、良かった […]
2025年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月24日 永瀬 良輔 今日のモーニングラン！ 今日はモーニングラン！ 先週のランで痛めた左足を気にしながらのラン。 1週間、お休みして（とはいえ、毎日登山はしてましたが・・・） 様子を見て、走れるかなと・・・。 ゆっくりと走る予定でしたが、更に途中休憩も。 そう、N […]
2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月19日 永瀬 良輔 月曜日はモーニングラン！！ 月曜日は、モーニングラン！！ 神戸アリーナが完成間近。 そして、連との間にある波止場も綺麗になっていました。 4月は間もなく。 朝日も綺麗で気持ちよく走っていたら・・・ 8㎞過ぎた辺りで、左足に激痛。 少しの間、走れず、 […]
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 永瀬 良輔 日曜日はウクレレ練習会！！ 日曜日は、ウクレレ練習会！！ 大雨の中、先週に引き続きマークが、ヴィクターとヴィクターの彼女と一緒に来てくれました～。 3人ともノリノリで一生懸命練習してましたよ～。 雨でうっとおしい日が、とってもFUNdayに変わりま […]
