2024年4月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 永瀬 良輔 今日のトワイライトラン! 今日のトワイライト。 と言っても、陽が長くなって、夕方でも昼間の状態。 更に暑い。 いきなり夏です。 蓮と神戸アリーナの間の海は、綺麗になるとのこと。 泳げるぐらいに?? ここも出来上がりが楽しみです!! 少しちゃんと走 […]
2024年4月11日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 永瀬 良輔 腸内フローラ検査結果 現在、腸内環境調査で受けた検査結果が届きました。 総合判定はA。 腸内細菌の多様性が高いほど理想的な腸内環境らしいのですが、それが良好らしいです。 多様性も有用菌も十分にありバランスの取れた腸内フローラ!との事。 健康長 […]
2024年4月10日 / 最終更新日時 : 2024年4月10日 永瀬 良輔 FOREST POND SIDE RESTAURANT 「BOND 」予約開始! FOREST POND SIDE RESTAURANT 「BOND 」 いよいよ!春の予約!スタートいたします! 営業日が、確定いたしましたので、ご案内いたします。 ご予約の方は、ルートふたたびHP問い合わせフォームから […]
2024年4月9日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 永瀬 良輔 MtROKKOクロスカントリー20k!スポーツエントリー分の案内!送付しました MtROKKOクロスカントリー20k!スポーツエントリー分の案内は送付いたしました。 事務所の方、こちらのホームページからは、12日(金)まで受付しております!! まだ、エントリお済でない方は、こちらの方で!!エントリー […]
2024年4月8日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 永瀬 良輔 昨日は恒例!すわやま運動会! 昨日は、恒例!すわやま運動会!! 毎年、講師として呼んで頂き、本当に有り難いです。 少しずつ内容も変えながら、飽きがこないように。 子供達が楽しめるように! 楽しく走るをコンセプトにやっております。 昨日も、最後はリレー […]
2024年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年4月7日 永瀬 良輔 4月のアールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部!!4月度予定 次のイベントに向けての練習会! アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 今月の予定。 4月13日(土)14時頃から 4月20日(日)14時頃から 4月27日(土)14 […]
2024年4月6日 / 最終更新日時 : 2024年4月6日 永瀬 良輔 昨日は、王子動物園夜桜通り抜けラン!! 昨日は、王子動物園夜桜通り抜けラン!! 一気に桜が満開になって、生田川沿いも満開。 今週頭までは、こんなに満開になるとは・・・。 2㎞ほど走って、到着すると・・・ すごい人だかり。 まあ、少しは心配していましたが、これほ […]
2024年4月5日 / 最終更新日時 : 2024年4月5日 永瀬 良輔 4月の「Sunday morning yoga」*こちらのイベントはビジター参加可能です 日曜日の朝に、目覚めをスッキリとさせる! Sunday morning yoga ⚫︎4月14日(日)7:00~7:30 ⚫︎ビジターの方の参加費 ¥1000 *イベントに申し込むをクリックしていただければ、参加費のお振 […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 永瀬 良輔 4月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会! 4月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会! 春に向けて、シーズン最後の大会に向けても頑張りましょう~!! (今回も草野コーチはお休みとなります。) 4月13日(土)9:00~11:00 再度公園 ボートハウス前 アップ […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 永瀬 良輔 日曜日の「ワンダフルフェスタ&森のコンサート」ワンダフルフェスタ編!! 今日のワンダフルフェスタ&森のコンサート! まずは、ワンダフルフェスタ編! 昨日も、たくさんのワンちゃん関係の方、フード関係の方にご出店頂き!誠にありがとうございました! ワンちゃん関係のお店で、2店舗ほど出店 […]