2025年10月2日 / 最終更新日時 : 2025年10月2日 永瀬 良輔 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 10月の予定。 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 10月の予定。 10月4日（土）イベント 11時から 10月13日（月・祝）14時頃から 10月19日（日）14時頃から 皆さん宜しくお願いいたします！！ イベントに向けて！ […]
2025年10月2日 / 最終更新日時 : 2025年10月2日 永瀬 良輔 10月の営業日に関して 10月の営業日に関して 10月に関しては、諸般の事情により、お休みとさせていただきます。 大変申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。
2025年9月26日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 永瀬 良輔 今日のモーニングラン！！ ちょっと久しぶりに、ブログ更新！ イベント続きで忙しく、なかなかブログに手を出せていませんでした。 まだ、忙しさが続きますが・・・ モーニングランは、続けて走っておりました。 ランは、止めてしまうと、走れなくなりそうで・ […]
2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月6日 永瀬 良輔 昨日のトワイライトラン！！ 昨日は、台風の影響で夕方にラン。 暑さが少しでも和らいでいるか？と思いましたが・・・ 全然、涼しくなかった。 それでも、朝早く、夜と秋の気配は感じられます。 ようやく暑さから解放されるかな？？ 来週は、人犬同伴トレイルレ […]
2025年9月2日 / 最終更新日時 : 2025年9月2日 永瀬 良輔 9月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会 9月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会 秋の大会に向けて！ （今回も草野コーチはお休みとなります。） 9月6日（土）9：00～11：00 再度公園 ボートハウス前 アップ・体操・動き作り 修法ケ原周回コースでペース走 […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 永瀬 良輔 今日のモーニングラン！！ 今日のモーニングラン！！ ちょっとドタバタしておりまして、ブログを長く更新できておりませんでした。 日々、暑さが続いておりますが、とりあえず、最低でも10㎞と何とか、走り続けております。 さすがに、この時期は、カフェに向 […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 永瀬 良輔 9月の営業日に関して 9月の営業日に関して 9月に関しては、諸般の事情により、お休みとさせていただきます。 大変申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。
2025年8月10日 / 最終更新日時 : 2025年8月10日 永瀬 良輔 昨日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！ 昨日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！ しかし、昨日も、その後の予定が目白押しで・・・ 一緒に走れず。 申し訳ありません。 姫路マラソンのエントリーが完了したみたいで、nさん、それに向けて！！夏場から！！しっ […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 永瀬 良輔 昨日のトワイライトラン！！ 昨日は、トワイライトラン。 朝方の雨で、カフェの休みを今日と振り替えたんですが・・・ ほとんど降らず。 今日から、怒涛の7連勤。この暑さでは堪える。 ランの方も、夕方なら少しはマシかと思っておりましたが・・・ 全然、涼し […]
2025年8月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月7日 永瀬 良輔 FUTATABI LUANA HULA SHOW＆BBQ STYLE FOODS 山の日に、再度公園 Re-encounter ＆ BOND にてこのようなイベントを開催いたします。 参加費は、フラのワンコインレッスンのみ。 それ以外は、無料です。 色々なお店の、美味しい料理！！ 山に登って、味わって […]
