2016年10月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 金沢マラソン！！その① 日曜日は金沢マラソンに参加してきました！！ 土曜日の午後から出発。夕方に金沢へ・・・ エントリー会場はもう落ち着いていましたね～。 さすがに18時を超えると少なくなります。 夕食はちょびっとだけ北陸を満喫！！ 翌日、雲は […]
2016年10月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「ランニング合コン」！！ 昨日は、ランニング合コンでした！！ 走りやすい気候なので、皆さん楽しく喋って走られていました！！ 昨日はなかなかいい感じだったようです！！ また、来月も行います！！ 是非、ご参加を！！
2016年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「神戸空港ナイトラン」！！ 昨日の「神戸空港ナイトラン」は11名の方と。 まだまだ走り始めた方から、走り慣れている方まで、色々な方々に参加していただきました！ 走り始めて間もない方でも、少しづつの練習でどんどんと走れるようになってきていますね！ や […]
2016年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！ 近郊は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」でした！！ 昨日も10ｋｍのペース走。後半は少しずつビルドアップして走りました。 まだまだ暑さを感じますね～。走っていなければ涼しいんですけど・・・ 給水の取り方なども練習して […]
2016年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ！」！！は６名の方と。 一気に朝晩が涼しくなって、走る前は寒いぐらい。 走りやすくなりました。 昨日はまだまだ35ｋｍの疲れがあるから、足が重い。 あと1週間で金沢マラソン。 時間が過 […]
2016年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「神戸マラソンコース試走！最大35ｋｍ走」！！ 昨日は17名の方と神戸マラソンのコース走ってきました！！ 天気がちょうど涼しくて、晴れ間が出ないのが走りやすかった～。 今年は暑さがあったかと思うと、長雨で思うように走れない方も多いかもしれませんね～。 ようやく秋らしい […]
2016年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は8名の方と。 台風一過の秋晴れ、風がきつくて寒い！って走る前には思いましたが・・・ ようやく秋らしい天気。 更に週末土曜日の雨で気温が下がるらしいので、日曜・祝日は気持ちよく練 […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 日曜日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！でした。 日曜日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！でした。 ちょっと蒸し暑い天気。 基礎トレーニングから、10ｋｍのペース走を行いました。 いよいよ10月。大きな大会が続きますね！！ それぞれの大会に日程に合わせて、最後 […]
2016年9月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「５ｋｍタイムトライアル」！！ 昨日は久々にスピード練習！！ と言っても、まだまだ足の回復が遅れているので、めいいっぱい走れない。 いや～、本当に疲労回復に時間がかかる。 走れないこともないが、足半端なく重いです。 しかし、昨日は蒸し暑かった～。雨も本 […]
2016年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 オルガニック！！ 大自然の恵みがいっぱいのドリンク！！ 「オルガニック」を販売いたします！！ 値段はちょっと高めの360円！ アサイ・ガラナ・マテ茶をブレンドしたスーパーフードドリンク！ 化学成分不使用です！ 是非！お試しください！！
