今日の「リフレッシュモーニングヨガ」！！

今日、朝は「リフレッシュモーニングヨガ」！！でした！！
まだまだホノルルマラソンの疲れが残っていて、足の疲労もスッキリしない。
今日はそんな体をスッキリさせてくれるヨガでした！！
やはり年々、身体の状態は疲労感が残りやすい体に変わってきているように感じます。
少しでも若い時のような状況に体の維持をしていかないといけないと思います。
そのためには、身体のメンテナンスもしっかりと行わないと！！
ヨガはそのためにも必要ですね！！
来年も続けていきたいと思います！！
朝早いですが、気になる方は御参加ください！！