今日は登山９㎞、ロードラン９㎞！！

今日は通常営業日ではありませんが、変則で再度公園アールイーカフェへ！！
土日が気持ちいいぐらい涼しかったので、今日はさすがに暑い！！
もう再度公園に着くころには汗だく。
オープン日を急遽変更した上に、この暑さ。
さすがに来られる方は少ないだろうな～って思ってましたが・・・
ちゃんインスタを見ていただいて来ていただく方あり、初めての方ありで、通常営業日と変わらない来店でした。

その後、早めの閉店で、アリアス君と練習会。
5時からLSDということで、慌ててみなとの森へ。
走り始めると、暑い！！
今日は本当に暑かった。
5分半ペースで、5㎞を超えると、アリアス君も息が荒くなり、暑いというので、無理をさせずに、デイリーヤマザキで休憩。少し歩いて、最後は走って9㎞。
自分も、この暑さにバテていて、こんなぐらいでバテているのは不味いな～って。
でもこれが今の現状。あと2カ月で走り切れるのか？？
100㎞。不安がいっぱいのトワイライトランでした！！