今日は「CHISA YOGA」!!でした。


今日は「CHISA YOGA」でした!!
久しぶりに自分もヨガが出来て、少し体は解れた??
と言うか、最近ストレッチも出来ていなくて、身体カチコチ
途中は攣りかけて・・・
走る方もヤバいけど、身体もかなりヤバい。
すべての事をクリアーにしていかないと駄目ですね~。
ちょっとでもクリアーにして、9月を迎えたいですね!!