2024年5月16日 / 最終更新日時 : 2024年5月16日 永瀬 良輔 雨上がりの再度公園! 一昨日は再度公園アールイーカフェへ。 雨上がりの再度公園は綺麗すぎました。 新緑が徐々に緑深まり、青空も雲一つなくすっきり。 さすがに、平日にもかかわらず、多くの方が来園されていました。 この時期は、晴れると清々しい。 […]
2024年5月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 永瀬 良輔 一昨日は・・・ 一昨日は、久々に献血へ。 ふと、思い立って・・・。 血液検査もかねて。 その後は、41年通い続けている(とは、言っても最近は1年に1回か2回)の天丼の吉兵衛へ。 噂で、長く締めていると聞いていたので、覗いてみると。 オー […]
2024年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 永瀬 良輔 5月のオンラインヨガ「CHISA YOGA」!*こちらのイベントはビジター参加可能です 5月28日(火)20:00〜21:00 今年のテーマ 「怪我をしない体作り」 ビジター参加料金 ¥1500 *この下にあるイベントに申し込むから、お申し込みください。そちらのメールに参加費のお振込み先をお伝えいたします。 […]
2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 永瀬 良輔 昨日はキノコ観察会!! 昨日はキノコ観察会! オープン当初から、お世話になっている観察会さん!! 雨でも開催なので、アウトドアの当店にはありがたい。 更に、色々な見たことのないキノコ!見せてくれます!! 昨日も・・・ 初めて見ました~!!カンゾ […]
2024年5月12日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 永瀬 良輔 今日のサンデーモーニングヨガ!! 今日はサンデーモーニングヨガ!! 今日も、再度公園についてからのヨガでした。 さすがに連日、この時間に上がるときつい。 ただ、スコーンを焼く時間確保のために・・・ おかげで、ヨガは今日もできず。 かなり足の疲労がたまって […]
2024年5月11日 / 最終更新日時 : 2024年5月11日 永瀬 良輔 今日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」でした~!! 今日は。「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」でした~。 今日は天気がすこぶるよかったです!! この時期、天気が良いと走るのには、最適な環境です。 走っても、そんなに汗かかないですからね~。 こんな気候が続けばよいのに・ […]
2024年5月10日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 永瀬 良輔 今日のデイラン!! 今日は昼間にラン!! 2週間ぶりのラン。 10連勤で、坐骨神経痛が発症しかかっていて、左足が全体に動かしずらい感じ。 更に眼精疲労なのか?立ち眩みもあって、走るかどうするか?迷いましたが・・・。 走ってみると、意外に大丈 […]
2024年5月9日 / 最終更新日時 : 2024年5月9日 永瀬 良輔 西navi に掲載していただきました~! JR西日本が発行している、西navi こちらの方で、Re-encounterとBONDを掲載してただきました!! JR西日本の駅構内で、手に取ることができます!! 是非!ゲットしてください!! ちなみに今週末の土曜日日曜 […]
2024年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年5月8日 永瀬 良輔 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部!!5月度予定 アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部!!5月度予定 次のイベントに向けての練習会! アールイーカフェ ハワイ部 ウクレレ部 今月の予定。 5月11日(土)14時頃から 5月25日(土)14時頃から 皆さん宜しくお願いい […]
2024年5月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月7日 永瀬 良輔 一昨日は、Hawaii loveイベントでした!! 昨日は、Hawaii love イベント! 5周年記念イベント!として開催いたしました! 以前から、このテラスで、この様なイベントを開催したい!と考えていて、今回、実現いたしました。 昨日は、最高の青空に新緑が映えて、少 […]