2016年8月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 一昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 一昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は3名の方と！！ 連日の猛暑で、かなり夏バテされている方も多いかと・・・ 夜もどちらかというと涼しいかもしれませんが、走ると本当に暑い。 汗かかないときはないですね～。 この夏 […]
2016年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「ランニングクラブ練習会 体験会」 昨日は午前中に「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会・体験会」を行いました。 ランニングを科学するとして、30分の座学と基本動作の確認・足の動きなどを中心に行いました。 身体の動きでは、やはり足首の硬さや、股関節などの柔軟 […]
2016年7月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 一昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 一昨日の「店長と走ろうゆっくり10km」！！は5名の方と。 一昨日は以前に試し履きのイベントに参加された方が来られて、そのシューズを購入。 やはり、シューズの違いを実感した！！ってお話をお聞きしました。 やはりランニング […]
2016年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は1名の方と。 昨日は雨予報でしたが、結局雨は降らず。 蒸し暑い中でのランとなりました。 7月も残り1週間。 今年は本当に月日が流れるのが早い。 206年も折り返してから1か月。来月はオリン […]
2016年7月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 一昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 一昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は３名の方と！ あっという間に７月も残り１０日ほど。 それぞれに大会に向けての調整があるかと思うのですが、１０月の大会に参加される方はぼちぼちエンジンをかけていかないと日数が少 […]
2016年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「神戸空港ナイトラン」！！ 昨日の「神戸空港ナイトラン」！！は5名の方と！ 昨日は、かなり涼しかった～。 おかげで少しは走りやすい神戸空港。 ここ数日の蒸し暑さだとバテテしまいそうな・・・。 梅雨明けまじかと思われましたが、なかなか梅雨明けしないで […]
2016年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり10ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり10ｋｍ」！！は12名の方と！！ 暑さでばて気味の方も・・・でも、夏場も走らないといけません。 疲労を残さず、コンスタントに走れる状態を作る！！ そんな疲労回復に良いもののご紹介。 疲労回復に […]
2016年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「超ビギナークラス」！！ 昨日の「超ビギナークラス」！！は1名の方と 昨日は、お互いリハビリを兼ねて、ゆっくりと5kmほど走りました。 ポートタワー近くは夜店が・・・ 夏祭り！！ 気持よ～くカラオケ歌っているおじさんの声をバックに走りました。 も […]
2016年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日も六甲山へ・・・ 昨日もトレイルの試走会！！ ホカ・テクニカもお試ししていただきました！！ 森林植物園は七夕で彩られていました。 紫陽花も本当にきれいです。 しかし、なんとも暑い。 山だから5時間近く走れましたが、ロードは無理でしょうね～ […]
2016年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 KOBE・Mt六甲 sea to mountain トレイルランニングレース試走会！ 今日は、KOBE・Mt六甲 sea to mountain トレイルランニングレースの試走。 ホカ・テクニカの試し履きも兼ねて行いました。 しかし今日は暑かった。 山に入ると幾分かは涼しかったですけど・・・ 半端ない汗が […]
