2016年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！ 昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！でした。 ゆっくりと20ｋｍ、ラヴィマーナまで。 天気が良すぎて、少し暑いぐらい。 参加者全員、神戸マラソン参加者。 来週の天気も気になります。 毎年、雨か雨かと思いながら […]
2016年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 Ｓｈｏｒｔ Ｔｈｅ Ｗｏｒｋｓ ｉｎ 磯上の協力店！「ぱぴゅっと」さんの面白３Ⅾダンス！！ ３Ⅾフィギュアの作成などを手掛けている「ぱぴゅっと」さん！！今回「Ｓｈｏｒｔ Ｔｈｅ Ｗｏｒｋｓ ｉｎ 磯上」のいべんとにもご協力いただいております！！ 下記のような３Ⅾダンス映像も作成可能です！ １８日（金）１９日（土 […]
2016年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「神戸空港ナイトラン」！！ 昨日の「神戸空港ナイトラン」！！は3名の方と。 小雨は降っていましたが、風邪ひかないように、距離を短縮。 どうぶつ王国を過ぎたところまで行って帰ってきました。 気温がまだあまり寒くなかったので、大丈夫でしたが、今週末も岡 […]
2016年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！は6名の方と。 いよいよ冬到来！って感じの寒さが続くこの頃。 走るときの服装も微妙に難しいい。 大会になると更に難しいですね～。 神戸マラソンの時は今まで暑い日の方が多いから、半 […]
2016年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」！！ 昨日の「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ！」！！は９名の方と。 昨日は夜、寒かった～。 スタート前のストレッチでは半袖だと寒すぎる。 走るにはちょうど良い気候かもしれません！！ 大阪マラソンも今年は気持ちよく走れそうですね！ […]
2016年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 金沢マラソン！！その２ 金沢マラソンも後半に入り、エイドにあるたくさんの金沢ブランドを楽しみに・・・ 食べまっしステーション！！ まずは、13ｋｍで石川県産フルーツスポット！！ 私が通過したときはシャインマスカット！！ むっちゃおいしかった～！ […]
2016年10月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 金沢マラソン！！その① 日曜日は金沢マラソンに参加してきました！！ 土曜日の午後から出発。夕方に金沢へ・・・ エントリー会場はもう落ち着いていましたね～。 さすがに18時を超えると少なくなります。 夕食はちょびっとだけ北陸を満喫！！ 翌日、雲は […]
2016年10月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「ランニング合コン」！！ 昨日は、ランニング合コンでした！！ 走りやすい気候なので、皆さん楽しく喋って走られていました！！ 昨日はなかなかいい感じだったようです！！ また、来月も行います！！ 是非、ご参加を！！
2016年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「神戸空港ナイトラン」！！ 昨日の「神戸空港ナイトラン」は11名の方と。 まだまだ走り始めた方から、走り慣れている方まで、色々な方々に参加していただきました！ 走り始めて間もない方でも、少しづつの練習でどんどんと走れるようになってきていますね！ や […]
2016年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！ 近郊は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」でした！！ 昨日も10ｋｍのペース走。後半は少しずつビルドアップして走りました。 まだまだ暑さを感じますね～。走っていなければ涼しいんですけど・・・ 給水の取り方なども練習して […]
