昨日はsunday morning yogaからのランスタ神戸ランニングクラブからのアールイーカフェ！！

昨日は、朝一の東遊園地から帰ってきて、「sunday morning yoga」を！！
最近の冷え込みで、体が硬くなっているような感じなので、朝ヨガでしっかりとストレッチ。
最近、ぼっちランのあとで、ストレッチしていると少し体が柔らかくなったかも？？
と感じることが！！
本当にちょっとですが！！
それでも、まだ、臀部の痛みがあるので、坐骨神経痛が再発する恐れも・・・
しっかりと体の柔軟性を高めないといけませんね！！

その後、レンタカーを借りに行き、９時からは「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！
昨日は神戸空港へのＬＳＤ。
本当に久しぶりに皆さんと神戸空港に行きました。
１年ぶりぐらいですかね？？
凄く懐かしく感じました。
空港にはチューリップが！！春はもうすぐ？？

練習会を終えてからは、慌ててアールイーカフェへ！！
寒さがまたぶり返してきた？？
それでも、夕焼けの景色は綺麗でした。
山の夕景に心癒されながら、IKEAに買い物に。
小腹が空いて、ベジドッグを頂き、長～い１日は終了しました！！