昨日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」でした！！

昨日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」でした！！
お尻の状態が少しマシになったこの頃。
更にヨガで解そうとしてみますが・・・。
ヨガの体勢は、少しきつくて、攣りそうになります。
それでも、最近走り終ってからの柔軟で、前屈では手が地面に届くように！！
これって効果あり？？
前まで、指先つけるのが精一杯だったんですけど・・・。
まあ、ホントちょっと進歩したかも・・・
続けることに意義がある！！です！！