昨日は「RUN　CHANNEL CHISA YOGA」でした！！

昨日は「RUN　CHANNEL CHISA YOGA」でした！！
少しづつメニューを変えながら、体の硬さを解すヨガをやっていただいております。
が！体の硬い私にはかなりハードなメニューも・・・
昨日も２回ぐらい悲鳴を上げながら、必死に食らいついて・・・。
そう言いながらも、コンスタントにたとえ１か月２回だけとは言え、続けていると少しは変化も・・・。
変わることを信じて、継続していきましょう～。
また、来月もよろしくお願いいたします。