昨日は「RUN　CHANNEL　CHISA　YOGA」！！でした！！

昨日は「RUN　CHANNEL　CHISA　YOGA」！！でした。
ホント、ストレッチが全然できていないから、体ガチガチ。
昨日はお尻ぐりぐりしてもらって、痛気持ちいい。
それ以外のストレッチは泣きそうなぐらい痛くて・・・
もう勘弁して～ってぐらいでした。
やばいぐらいに身体、固くなっているようです。
CHISA先生のヨガだけでは解しきれないのかな？？
そう思いながら、一人で走るときはストレッチを止めてしまう自分がいます。
とほほ・・・