昨日は「RUN　CHANNEL　横ちゃんのテーピング講座」！！

昨日は「RUN　CHANNEL　横ちゃんのテーピング講座」！！でした！
怪我と故障に関して。
自分自身、今ままで大きな怪我と言えば、数年前の腕の骨折ぐらい。
足は何とか大きな怪我もなく過ごせております。
と言うか、そこまで追い込んで練習もしていませんからね～。
腕の骨折の時に感じたのは、普段動かしている動きが出来ない事の辛さ。
やはり、怪我や故障をするとそんな不自由を感じるはず。
そうならないためにも予防も必要です。
元々は健康維持のためや趣味として始めたランニング。
怪我をせずに楽しく走り続けましょう～！！