昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！でした！！

徐々に気温も上がって、肌寒く感じても走ると暑い！！って日が増えてきましたね！！
昨日も始まる前は肌寒さを感じていましたが、基礎トレ始めるだけで、体が暑くなってきました！！
もう、そんなに極端な寒さを感じることはなさそうです。

昨日は2ｋｍインターバル3本。
1ｋｍのインターバルと違って、思いっきりスタートから入ると最後まで持たないぐらいの距離です。
3本を少しづつビルドアップしながら走り切りました！！