昨日はオンラインヨガ「CHISA YOGA」でした!!


昨日はオンラインヨガ「CHISA YOGA」でした!!
お尻の状態が少しマシになったこの頃。
更にヨガで解そうとしてみますが・・・。
ヨガの体勢は、少しきつくて、攣りそうになります。
それでも、最近走り終ってからの柔軟で、前屈では手が地面に届くように!!
これって効果あり??
前まで、指先つけるのが精一杯だったんですけど・・・。
まあ、ホントちょっと進歩したかも・・・
続けることに意義がある!!です!!

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