昨日の「超ビギナークラス」！！

昨日は「超ビギナークラス」！！でした！！

皆さんそれぞれ、この秋に対しての目標は違いますが、ゆっくり走りながらも徐々にスピードアップ！！
最後は結構しっかりと走られていました！！
気温が一気に下がってきたので、あの夏の暑さを考えると走りやすいので、体が動くのかもしれません！！

秋にフルマラソンを始めて走る方は、もう徐々に時間が無くなってきて、慌てて一気に練習しがちですが、詰めすぎて練習しても体に負担がかかりすぎるかもしれません！！まずは、スタートラインに万全に立てれるように！！
怪我などしないように練習してくださいね！！