昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！でした！！

いよいよ、平成も終わりに。
昨日はランスタ神戸のイベントとしては平成最後のイベントになりました。
天気は薄曇り。気温も高いわけではありませんでしたが、走ると暑くなる気温でした。
昨日のメニューは、15分で終了するメニュー。
１００mダッシュ１分インターバル。
メニューを行う前にはしっかりと動きづくりを行いましたが、このメニューは本当にしんどい。
ダッシュ自体、もう体にはきつい年齢になってきました。
ただ、１５分の練習なのにやり切った満足感はあります。
令和になっても秋のフルマラソンに向けた練習会続けてまいります！！

今年の秋以降のレースに向けて！頑張りましょう～！！