昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！でした！！

雨上がりの湿度の高い蒸し暑い中での1ｋｍインターバル6本でした。
温度に加えて湿度も高いので、熱中症になりやすい環境でした。
これからは暑い日が続きます。ランニングの際は十分に熱中症対策必要ですね。
6本目は結構辛かった～。

真夏に向けて、頑張りましょう！！