9月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会

9月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会！
今月も山の中の涼しい環境の中で無理せずに走りましょう！！

9月13日（日）9：00～11：00　　
再度公園　ボートハウス前
アップ・体操・動き作り
修法ケ原周回コースでペース走
ダウン・体操
　
9月20日（日）9：00～11：00
再度公園　ボートハウス前
アップ・体操・動き作り
修法ケ原周回コースでペース走
ダウン・体操

＊2日間ともに練習内容が変わる場合もございます。
＊どちらの日も三宮から走っていきたい方は、7時45分にダイエー三宮店前に集合でお願いいたします。
コーチ：アートスポーツ神戸三宮　店長
　　　　草野　信洋
　　　　経歴　高校時代　3000ｍ障害　インターハイ出場。
2019びわ湖マラソン　　2時間25分19秒
2019比叡山ITR　50マイル　10時間35分10秒　総合4位
全日本1歳刻みランキング36歳の部　1位
　　　　　　　駒沢大学陸上競技部出身。36歳
フォロー　ランスタ神戸店長　永瀬