第2回　朝活リフレッシュモーニングヨガ！

朝の時間を有効に使って、身体も頭もリフレッシュ！！
月に一度は朝からヨガですっきりしませんか？
朝ヨガは非常に効果が良いとされています。健康にも美容にも心の安定にも！

仕事前の時間を有効利用して、できるオフィスレディのフィジカルトレーニング！！
身体も心も綺麗になりましょう～。
走っている方は、普段のランニングによる筋肉をしっかりと解して、身体ケアー
運動もされていない方は、まずは体のストレッチをして動ける体を作りましょう～。

日時：2019年2月19日（火）午前7時15分～午前8時
場所：ランスタ神戸
定員：5名（女性限定）
参加費：会員　500円　ビジター　1000円（ビジターは別途施設使用料300円が必要です）
講師：HIROKO　　ミワスタジオヨガ養成講座　骨盤リセット養成講座　経路ヨガ養成講座　終了
　　　