月別アーカイブ: 2016年12月

今年1年、ありがとうございました。

updated : 2016.12.30

今年も1年、ありがとうございました。今年は大きな変化（移転）があり、お客様にも大変ご迷惑おかけいたしました。 1年を振り返ると、本当にあっという間の1年で、時間の短さを痛感しました。 6月にはハワイで念願のトレイルイベ […]

updated : 2016.12.30

「Ｒｕｎ　＆　Ｂｉｋｅ　ｆｕｎｒｉｄｅ　ｂｙ　パト＆ディレ＆ランスタ」美味しいものを散策しながら、ランチタイム。冬の休みを楽しみませんか？東京に行かれるパトリック松広店長壮行会！！も兼ねて！！日　　時　　　平成2 […]

updated : 2016.12.29

昨日は、予定外の１０ｋｍ走り収め。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。あっという間に２０１６年も終了。残すところ２日ほどとなりました。この２週続けて雨のおかげで、身体はぼてぼて。正月に向けてさらにすくす […]

updated : 2016.12.28

1月1日の「初日の出ラン」！！のあと、ディレクションさんと焼き餅会を行います。初日の出ランの後、参加したい方は事前にご連絡ください。無料です！準備がありますので、よろしくお願いいたします。

updated : 2016.12.27

1月の定例イベントに関して「超ビギナークラス」！！ 16日（月） 19時15分～ビジター様　参加費800円（施設利用料込）会員無料「店長と走ろうゆっくり10km」！！ 5日（木）12日（木）17日（火）24（火） […]

updated : 2016.12.26

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」でした！！天気も良くて走りやすい気候。 100mダッシュ15本にはもってこい！！いやいや、きつかったです。 100mのダッシュなんていつぶりだろうか・・・学生の頃、思い出 […]

updated : 2016.12.23

ここ2週ほど雨続きで「店長と走ろうゆっくり１０ｋｍ」が走れていないので、 28日水曜日に走り収めで10km走りたいと思います。いつもの19時15分から。年内最後に１０ｋｍ走りましょう～。ご都合つくかたは是非！！

updated : 2016.12.19

1月の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」の予定です。 1月7日（土）9:00～場所：　みなとのもり公園集合：　サンボーホール南側広場アップ・ミニハードルを使った大腿部の動き Sub 4.0・3.5 1000ｍ× […]

updated : 2016.12.16

兵庫区・長田区に隠された謎を解け！謎を解く「知力」、そして走るための「体力」。両方を兼ね備えたものが勝利できる！チームで協力して謎を解き、エリア内に隠されたポイントにたどりつけ！謎解きトレジャーランとは？？街 […]

updated : 2016.12.16

京都・姫路・篠山・ナゴヤに向けた３０ｋｍペース走！ 2月・3月の京都・ナゴヤ・篠山などの主要大会！その大会に向けて！３０ｋｍの距離を走ってみませんか！少しでも長い距離を5分・6分・7分前後（誤差すこしあり）に分けて […]