昨日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」でした！！

昨日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」でした！！
姫路マラソンに参加された方もおられ、軽めのヨガ？！でした。
軽めと言っても、私みたいな体ガチガチの人には同じようなもの。
伸ばしても、伸ばしきれないガチガチの状態でした～。
それでも少しは効果があると思われます。
先週の梅の里トレイルで、スポーツアロママッサージを施術していただいた方にも、こんな硬い体、見たことないと言われましたから、よほどの硬さなんでしょうね～。
なので、少しのストレッチでも効果はあるはず！！
そう思いながらのヨガでした！！