昨日は「サンデーモーニングヨガ」！！でした！！

昨日は「サンデーモーニングヨガ」でした！！
しかし、私は冒頭に参加しただけで、再度公園へ。
ちょっと参加したかったんだけれど・・・。
仕込みが間に合ってなくて、急いで山に向かいました。
冬場は、それでなくても身体固くなっていますしね。
普段、しっかりストレッチしていないから、たとえ、月２回でもストレッチをしておきたかった・・・。
まあ、普段から自分でやればよいのですが、なかなか自分一人だと、出来てないですね～。
故障をしない体作りをして、長く走れる体に！！
カフェ帰りは、いつもの夕景。天気が良いと綺麗な夕景です！！