昨日のオンラインヨガ「CHISA　YOGA」

昨日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」
朝、起きた時に首の調子が少しおかしいかな？？と思って再度公園へ。
昼間は特に何もなかったんですが・・・
夕方ごろから、少しづつ痛みが。
週末のカフェの仕込みを大量に買い込んで帰ってきたときには、かなり痛くなって、首を回せない。
ということで、昨日は大人しく、見学。
そして、今日の朝になると更に悪化。
歩いているだけで首が痛い。
寝違え？？
とにかく、首を動かすこともままならず。
山に上がる前に、コンビニによりましたが・・・。
処置できそうなものがなかったので、カフェまで辛抱しながら、ゆっくり登山。
着いてすぐに、エアサロ、シップ。
痛み止めは飲まずに様子見。
酷くならなければよいが・・・