昨日の「超ビギナークラス」！！

昨日は「超ビギナークラス」！！でした！！

今月から、少し距離を伸ばして走っています！！
ちょっとずつ走ることにも慣れてきて、体も動くようになってきました！！
やはり体を動かすことで、少しずつでも体が対応しているようです。

コツコツとコンスタントに体を動かすことは重要ですね！！
さあ！秋に向けて！！体動かしましょう～！！