昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！でした！！

昨日はリレーマラソンが開催されていたので、みなとの森ではなく、最初の基礎トレはサンボーホールの前で！
そして、2㎞のインターバルは変更して神戸大橋を使った1.7㎞インターバルに！！
昨日は夕方とはいえ、暑かった～。
神戸大橋のインターバルは特に効きました！！
一気に汗が噴き出てきて、汗だく！！
いい練習が出来ました！！

また、来月の予定は早めに出すようにいたします！！