一昨日は、オンラインヨガ「CHISA　YOGA」！！

一昨日は、オンラインヨガ「CHISA　YOGA」！！
先週のロング走のリカバリーも込めて、私もしっかりストレッチ。
しかし、身体はカチコチ。
前から硬い体が、更に固くなったような・・・。
長い距離などを走った後には、ストレッチをしっかりやらなくちゃと思いながら・・・。
ほったらかしで、何にもしていないと駄目ですね。
だから、腰や股関節にも痛みが出るのに。
付け焼き刃かもしれないけど、18日までは、しっかりとやっておかなと！！
残り3週間弱。緊張が高まってきました～。