月曜日はリカバリーラン！！

月曜日はリカバリーラン！！
身体はガチガチ。足は思った以上に傷んでおりました。
ということで、ゆっくりペースで走りました。
上半身も痛くなっていて、かなり力は行っていたんですかね～。
まあ、急坂の上り下りがありましたからね～。
走るのを止めようかとも思いましたが、動かす方が良いだろうと・・・。
距離も短めで切り上げ。
でも何故か心地よい。