昨日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」！！

昨日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」！！
今回のイベント、告知するのを忘れておりました。
申し訳ありません。
体のストレッチが疎かになっていて、体は固い。
なのに、アキレス腱が痛くて・・・
更に、途中からおなかも痛くなって、ちゃんとヨガが出来ませんでした～。
やらなければ、どんどん固くなっていく。
そうならないように、しないといけませんね！！