昨日はオンラインヨガ「CHISA YOGA」でした!!


昨日はオンラインヨガ「CHISA YOGA」でした!!
姫路マラソンに参加された方もおられ、軽めのヨガ?!でした。
軽めと言っても、私みたいな体ガチガチの人には同じようなもの。
伸ばしても、伸ばしきれないガチガチの状態でした~。
それでも少しは効果があると思われます。
先週の梅の里トレイルで、スポーツアロママッサージを施術していただいた方にも、こんな硬い体、見たことないと言われましたから、よほどの硬さなんでしょうね~。
なので、少しのストレッチでも効果はあるはず!!
そう思いながらのヨガでした!!