昨日は、オンラインヨガ「CHISA　YOGA」

ちょっとブログを遠ざかっていました。
久々の投稿は、オンラインヨガ「CHISAYOGA」
なかなか、ランニングも出来ずに山を登るだけの日々。
山歩きは、毎日10キロ
体は固くなるばかり。
ヨガも久々にやりました。
先月は、寝違えて首が動かなくなりましたし、モーニングヨガは時間がなくて・・・
何もしないと体は錆びついていきます。
ホント、少しでも体動かせるように！！