昨日の「CHISA　YOGA」！！

昨日はオンラインの「CHISA　YOGA」！！
最近、身体が重い感じがしていたので、身体をしっかりストレッチ！！
もともと体は思いっきり硬いので、曲がっているようには見えないぐらいですが・・・
自分自身では、一生懸命曲げているんですけどね～。
曲がらない。
でも、何とか体を動かそうとすることで、自分自身での限界までは伸びている？
カチンコチンでは怪我のリスクが大きくなりますからね！！
少しでも体を柔らかくしよう～！！