昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！

昨日の「店長と走ろうゆっくり３ｋｍ」！！は2名の方と！

昨日は、少し距離を伸ばして走りました。
毎週のように大会が続くこの時期。
体調管理難しいですね！！
まして、気温が下がったり上がったり。
インフルエンザも徐々に流行しているし・・・

自分の体調は自分史でしかわからないので、風邪かな？と思えばうがい手洗い！
インフルエンザにも有効ですしね！