昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！でした！！

神戸空港往復。
予定のペースよりも少し？早めのランでした！！
日曜日から気温が上がって、昨日も暑かった～。
気温の変化が大きいので体調崩しやすいので、ご注意を・・・

今月に入ってからは走行距離が伸びてきていて、少し足に疲労が残っているかも・・・
しっかりとアフターケアーもして走らないといけませんね！！