今日はモーニングランのちプライベートレッスン!!


今日は、朝一、モーニングラン!
そのあと、プライベートレッスンでした!!
朝は、日の出が綺麗~。
秋冬になると、日の出が綺麗に見れますね!!
太陽を浴びていると、特に朝焼けはパワーを貰えます。
11日ほど、走れなかったので最初は身体が重い感じでしたが、最後はしっかりと走れました。
1週間以上、走らないと体は動かなくなります。
コンスタントに走る事は、やはり大事ですね~。

その後、少し時間を空けて、プライベートレッスン!!
こちらは3㎞。ゆっくりと。
久々に2部練。
足は結構疲れました・・・