今日のオンラインヨガ「CHISA　YOGA」！！

今日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」でした。
最近は、やはりお尻の部分で痛みを感じることが多いです、
そんなに距離も走っていないのに・・・。
日々の登山も影響があるのかもしれません。
まあ、身体が硬いという状況は変わらないということで。
ただ、ホント少しではありますが、このヨガのおかげで筋肉は柔らかくなったような感じです！
少しでも続けること。やはり、大事ですね！！