一昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」

一昨日は、「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」
今年は、本当に暑い夏。
さすがに、再度公園も連日の日照りで、カフェの前以外は暑い。
9時のスタートでも、暑すぎます！！
無理をしないで、練習しないといけません。
熱中症になると、結構、後々、響く可能性もありますので・・・
一昨日は、少し一緒に走れました。
走れる体を維持しながら、少しでも体を動かしておきましょう！！