昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」！！でした！！

昨日は２㎞インターバル。
１㎞伸びるだけで感覚が全然違います。
２㎞だと、ある程度のスピードを保って走ることが出来ますからね！！
少しでもタイムを上げたい方にはインターバルも練習に入れていく必要はありますね。
自分自身に甘い私には、きつい練習ですが・・・

今週末も各地で大きな大会が行われていました。
参加されていた皆さん、お疲れ様でした！
今シーズンの目標大会が近づいてきている皆さんは、その目標に向かって頑張ってください！！
来週は姫路マラソンですね！！