京丹後ウルトラマラソンから1週間・・・

京丹後ウルトラマラソンから１週間。
終わってしまうと早い。時間が過ぎるのが・・・。
まだまだ、脚の疲労は残っているようで、しっかり走れそうにないですね～。
やはり練習不足だったようです。
大腿四頭筋がかなり傷んでいるようです。
走るとかなり響きます。
ウルトラマラソン走るには、しっかり練習しないといけません。
大きな目標を達成して、次の目標を考えないと・・・。