一昨日は、オンラインヨガ！！昨日今日は、再度公園アールイーカフェ！！

一昨日は、「CHISA　YOGA」！！
先月は、ほとんど走れず。
また、再度公園に行く時に車を使うことも多くて、歩いている量も減っているはず。
そんな状況でしたが、身体の疲労はピークだったのか・・・
何と、ヨガの途中で足を攣るアクシデント。
ヨガで！？？
もう、あかんやん。
体の硬さは半端ないですが、ヨガで足を攣るとは思わなかったです。
ホントお恥ずかしい。
身体は柔らかくしておかないとね！！
今週も、再度公園アールイーカフェへ。
12月に入り、寒さも厳しくなりつつありますが、オープンのころに比べると多くの方来園されるようになっていますね～。紅葉は火曜日の雨で、ほぼ終わりましたが、大師道は、まだまだ楽しめます！！
晩秋から冬への変化。
山は、四季折々の顔を見せてくれますね～。
今年も残り1か月切りました。