昨日の「サンデーモーニングヨガ」！！

昨日は「サンデーモーニングヨガ」！！
先月は雨ばかりで、走行距離が伸びず、足がだるいとか重いとか？なかったんですが、今月は少しは走行距離も伸びて、足がだる重い。
更に肩や腰のあたりがパンパン。
こんな時は、ヨガで伸ばす方が一番！！
と思いながら、カチコチの体を必死に動かしました。
これでしっかり伸びているのやら・・・。
それでも少しでもやっていかないとね！！