今日の「Sunday morning yoga」！！

今日は「Sunday morning yoga」！！でした。
朝早くからの講座でしたが、皆さん、ご参加いただき、ありがとうございました！！

朝一番のヨガで、しっかりとストレッチ。
最近、自分自身がストレッチが出来ていないので、朝から良い体の刺激になりました。
体の硬さは、少しでも柔らかくする方が良いと思うので、土日の朝の少しの時間でも続けていければと思います！！
終わってからは、慌てて、再度公園アールイーカフェへ。
ちょっと軽やかに向かうことが出来た気がしました！！